发布时间：2023-09-28 09:35:16
绪论：一篇引人入胜的f1运动员身体素质，需要建立在充分的资料搜集和文献研究之上。搜杂志网为您汇编了三篇范文，供您参考和学习。
关于马球
不能用金钱算这账。
全世界一共三大奢侈运动：排名第三是f1方程式赛车，第二是美洲杯帆船赛。第一?当然是马球。
玩儿马球的一共三类人：第一类是王室，第二是职业球手，第三是生意人。有多少人玩儿?全世界两三万人吧。
门槛高，花钱多，身体素质要好，还要有闲。要是自己经营马球俱乐部，开销那更是海了去了。除开庞大场地的花费，还有马匹的购买、饲养、训练的费用，每年参加比赛的开支也是一笔天文数字。这项骑马挥杆的运动自诞生以来就局限在一个很小的圈子里面。刘诗来为唐人马球马术俱乐部砸了一亿元，烧钱，而且风险高，几千万元买了100多匹马，要是管理不当，来场瘟疫一夜之间就全没了。你说要是有100多辆豪车，全部玩儿报废，也得花点儿时间是不?
为什么玩儿?结识一批勇敢、智慧的精英，这个圈子也许是我们最后得到的东西。
在我们采访过后几天，一位来自泰国的大富豪将要来到刘诗来的俱乐部，这是刘诗来打马球结识的兄弟，或许也是他生意上的伙伴。马球是一种生活方式，是各国顶级精英的交流平台，大家在场上打比赛，有一种惺惺相惜的感觉。马球就是一本国际护照，能让你很快地融入这个圈子。进入这个圈子后也许你能找到一些商机，比如我在泰国的时候，打马球结识的朋友就全力以赴地帮我。钱没关系，完全就是交情。在欧洲的朋友到中国投资也会先来咨询我，就是信任你。
马球需要勇敢的精神，需要智慧，需要技战术，身体素质要好，团队配合意识要强，还需要与马匹之间的交流，刘诗来喜欢这样的挑战。这些东西集合在一个人身上是很难得的，玩儿马球的都是文武双全的人，我喜欢和这样的人一起玩。
关于圈子
附庸风雅者自己会退散的。
35～50岁，商人居多，除开马球之外，还有别的很多爱好，网球、滑水、帆船，不一而足。总而言之，都是热爱生活的人。
中图分类号：G808.1文献标识码：A文章编号：1004-4590(2011)01-0089-05
Abstract:The article writing by Mr. ZhongWen in “People's Daily” mentioned downfall of three ball games.The direct manifestation of downfall of three ball games is that sportsman have poor fighting capacity on the court. The deep reason is training ideology.The team strength is not tied to fixed factor. In some conditions,Training method is key to win the game.
Key words: fighting capacity; training method; Specialized; Child and Adolescentsports
钟文先生在《人民日报》2010年8月28日发表：《重振三大球 不能光说不练》，慨叹“三大球的沉沦”，“成为群众的心头之痛”。
中国男足、女足、男排、女篮相继在世界比赛的小组赛中被淘汰，女排退居二流。关键在哪里，怎样才能奋起？
年前方才溃败的中国男篮，邓华德接手执教不过四个月，竟于土耳其世锦赛小组出线，并能威胁强队（负分一般不足十分，创造了历史）。这突显出：球队实力并非束缚于固定因素，在一定的客观条件下，训练方法是竞赛生死之间灵活转换的关键。
“三大球沉沦”的直接表现，是“球场战斗力”软弱。其所以软弱，直接原因是训练方法问题，深层原因是训练思路问题。
训练方法是“球场战斗力”的“生产线”。陈旧落后的“生产线”，不可能生产出富有竞争力的尖端产品；因此，生产方法和“生产线”需要不断“研究更新”。这是产业史的、也是当前现实产业的“常识”；是其“重中之重”。科学技术之所以成为“第一生产力”，就因为它是实现“研究更新”的不二法门。
训练方法是训练思路的具体表现。训练思路是体育部门的当家业务。本来需要经常地、认真地、反复地进行探讨、研究，务实地改革创新，以争取不断前进。这是科学发展观的基本要求。然而，我国体育行政却把自己的训练思路，当作建设体育事业的“铁定的”法宝（“镇部门”之宝）。只求贯彻，不求、也不允许对之进行探讨研究。长期固守不变，重拳打击不同意见。这是三大球沉沦的关键所在。
这种“铁定的”训练思路，其内容主要有三：苦练体能，三从一大，抓大放小。下面分析它们对于“球场战斗力”的影响。
1 “苦练体能”转移球场战斗力的“空间针对性”
探讨“球场战斗力”的“空间针对性”，就在于认识、界定之，以服务于“专项”。换句话说，就在于使之“专项化”发展。这就要求：第一，力争技战术优势；第二，力争“能力空间”的“专项化发展”。
1.1 球战是通过技战术进行的
针对对手争夺技战术优势，这是球场上的“第一战斗力”的较量。
《水浒传》中叙述的摔跤擂台故事，描写了“浪子燕青”如何依靠技术优势，打败了身材和蛮力居于优势地位的“擎天柱任原”。可见，对于技术在格斗中的地位，中国的传统文化，早已经有所认识。本世纪初（凭印象回忆约是2004年），陈家沟太极拳手王战军应日本相扑运动员曙太郎之邀，进行了两个回合的交手较量。曙的身材、体重压倒性地超越于王，而交手居于下风。这次交手，可当作上述故事的一个“现实版”诠释。这个故事和诠释，透露了技术在各种对抗运动中的“第一战斗力”的地位。
正确的三大球训练思路，必须把争夺技战术优势放在首要地位。例如，美国男篮在土耳其世锦赛，身材并不占优，其所以夺冠，首要的就是依靠技术。美国队主要是一帮年轻选手，众多的当红巨星没有一个在列；这表明，美国的篮球运动，已经能够继往开来，走上了发展的正道。
技术是不断发展的，要用发展的眼光来现实地对待技术。“一种技术，只要不是达到某种目的的手段，而是把本身当作最后目的，它的追求便是没有限制的，因为他会企图越发更加接近这个目的；如果它只是追求某种目的的手段，那就不会没有限制，因为目的本身就是它的限界。”（马克思：《资本论》第一卷，郭大力、王亚南 译，人民出版社1963年12月第2版，1965年1月北京第11次印刷，第140页，注释6 。） 杜兰特身材一般，之所以在土耳其世锦赛上成为最佳运动员，就是靠的技术杰出。既能防守，又能进攻：在对方严酷的现代防守条件下，仍然是既能三分远投，又能突破上篮，更能在群体对抗中自如地运球切传、组织好队伍；生龙活虎，游刃有余，不留下受制于人的“死穴”。日本、泰国女排，身材欠优，却能威胁世界强队，靠的也就是技术。中国女排身材不错，进一步钻研掌握优质技术，才是夺冠之道。（例如，把老是解决不好的“一传”解决好，等等。）贝利、马拉多纳、梅西之所以成为球王和世界足球先生，就是由于技术突出。
东亚与技术有缘。前不久（2010年夏）世界U17女足比赛中，日本一位身高一米五多一点的运动员，连过密集防守着的6名对手，射门入网，有人评论说堪比马拉多纳；若统由这类基础水平的苗子练成成年队伍，将不愁进不了世界水平。连同韩国、日本、朝鲜这三家之进入四强，韩、日之夺得冠亚军，可见，东亚运动员之与球艺，是非常有缘的。
中国球艺的哑火，是由于与“缘分”自动切割。中国三大球、尤其是足球战斗力的沉沦，首先，就是由于技术之“第一战斗力”的首要地位被“篡夺”。
在“苦练体能”中，“体能”与“技术”是对立的；“体能”放在了“基础”的、“首要”的地位，“技术”就被贬斥到依赖于“体能”的、“次要”的地位了。而在选拔中对身材的一刀切，也是技术“首要地位”被“篡夺”后的一个连带现象。若非家庭和地方不顾选拔标准的努力，杰出的邓亚萍就无法成长了。
把技术“摆正”地位，只是创造了前提条件；为要产生出成果，还必须讲究训练方法。例如，就像“分形”研究中的“自相似”关系，“技术”是可以利用中、低强度进行训练的；这就可以一定程度地回避“体力波”中的“恢复”问题，而可利用“长时间、大数量”的方式，进行训练。（前不久，穆里尼奥称赞C.罗纳尔多能苦练5个小时，就需要从这里去进行理解。）又如，技术训练，力趋“正确”、力纠“偏谬”、方能获益。这就需要创造条件、讲究方法：例如，乒乓训练中的“模拟对手”、“喂球”等等。体操训练中也大量积累着类似的好经验。把乒乓、体操训练中的成功经验移植到三大球中来，对于克服技术“偏差”和“偏缺”、提升档次、以及塑造“精湛性”的训练，均非常有利。此外，对于精彩视频的观看和研究，不仅有利于提高认识、促进思维，也直接有益于促使技战术进步。
如果端正地位、讲究方法，我国三大球的技术水平以及相应的“球场战斗力”，是可以大幅度地提高的。但这是长期的、基础的任务，并非短期间可以一蹴而就的。
1.2 能力空间的专项化发展，是发展“球场战斗力”的核心问题之一
技术水平的发挥，依赖于机体运动能力在空间上和时间上的支持。运动能力在空间上的支持，表现为：“能力空间的专项化发展”。
“苦练体能”，恰恰与“能力空间的专项化发展”，背道而驰。具体表现为：“苦练体能”中的“体能”，不但在“排坐次”问题上进行“篡夺”，而且在内涵上进行“僭越”。
“篡夺”问题上面已经讨论过，下面分析它的“僭越”问题。在“苦练体能”这个命题里，“体能”与“专项”是对指的，即指“耐力素质”等等庞大的“全面身体素质”体系；也就是说，指“非专项”。“体能训练”促使“非专项”发达起来。这个“发达”，既要在身体整体中挤占有限的资源，又要改造身体的“机体状态”（例如，长跑促使肌肉“红肌化”等等）。这就“僭越”了“专项”：抑制“专项”发展所需的“资源”条件和“机制”条件，使“专项体能”遭到严重的“挤压”。
当年指示学大松，使女排得以改革训练：跳出了花费（浪费）半数精力从事“非专项”的“体能训练”的窠臼，实现“全年训练专项化”。克服浪费、取消“挤压”，从而实现“五连冠”。体育高层不但不如实地归功于“全年训练专项化”改革，反而拿“三从一大”出来顶替、冒功。抹煞训练改革，致女排项目成为孤例，并且遭连累。不但对包括男排在内的其它项目，不能连锁产生革新效应；而且埋下女排当前技术不尖、伤损特多的祸根。女排例子说明：中国三大球并非宿命不行，而是被“陈训”（陈旧的训练方法）所毁。
中国男足长期坚持“非专项”的“体能测试标准”；越苦练体能，球场上的“专项体能”就越差。有一年，花几个月进行了“翻雪山、过草地”的“体能拉练”，主教练宣布：“体能问题已经完全解决了”；接下来的“十强赛”第一仗对伊朗，下半场开始不久就多达六、七个人抽筋，最后以大比分落败。这并非由于运动员训练不刻苦，教练员工作不努力；而是由于根本上的训练思路错了。
尽管事实一再证明：非专项的“体能训练”，严重损害着作为“球场战斗力”的核心要素的“专项体能”。彼体能，并非此体能，而且是“此体能”发展的严重障碍。可是，中国足协严守陈旧的错误理论，在强烈的“既定方针”下，对事实一概视而不见；使得这样重大而且明显的业务是非，竟几十年不能辨认，致使中国足球在国内外的相对发展中，愈趋下游！但愿高洪波的技术型转化，能够克服障碍，走向胜利的正道。
“苦练体能”，对于“专项能力空间机制”，既“篡夺”又“僭越”，自宫“球场战斗力”，使之陷入“自我弱化”的惨境。这就像处置岳飞后的宋朝（国家规模未变而“能力空间机制”被转换），就只能对金称侄，再也无法争取世界一流的地位了。
2 “三从一大”转移球场战斗力的“时间针对性”
上面分析了“球场战斗力”的空间方面，下面再分析它的时间方面。这就是机体运动能力的“内在机制”和它的“时间维度”之间的动态关联问题。
人体是已知宇宙中最复杂、最精密的物质组织形式，是高度灵敏的复杂适应系统。我们不妨通过机械发展史，来帮助理解“进化”、“适应”、“驱动”这类概念。
“机械”并非“复杂适应系统”，而是“人工”制品。但是，在发展史上，可以看到“机械”的进步和进化；反映其“内在机制”，对于“任务”的“适应性”发展。这种“进步和进化”，是 “人为”的，表现的是“人”的“思想认识”的发展和进步。例如，内燃机动车出现了：小轿车、大客车、面的、坦克车、装甲运兵车、F1赛车等等的分化。各型车种各所适应的任务，均是显著不同的。这是由于它的机械结构、动力配置、材料采用等等的“内在机制”，均显著不同所致。外在“任务”的不同，促使“内在机制”的“异质化”。这些“不同”，反映的就是“适应过程”。“适应过程”是由人们来“驱动”的。这个“驱动”过程，可分两个阶段：设计、施工。设计，可视为“外驱动”；施工，不妨视为“内驱动”。
人体是复杂适应系统。训练，就是为了提高运动能力之对于目标任务的“适应性”，而对机体的发展，进行“驱动”。“训练”的“设计”，是由教练员等人来进行的，可称之为“外驱动”；它的“施工”，是由运动员的机体――这个“复杂适应系统”自身，“内在地”、自动地进行的，可称之为“内驱动”。这个“内驱动”，非常复杂、非常精密、非常重要；可是，我们往往对它既不了解，也不求对它进行“认知”。
人体比之于内燃机动车，其复杂性、精密性，要“高超”无数倍。如果说“F1赛车”的零部件，数以万计；那末，人体的零部件，起码以“百万亿”计。（以细胞计算，约为百万亿；如果以蛋白质、DNA等大分子来计算，是更要再翻亿万倍的天文数字。）如果说，“面的”与“F1赛车”，成万“零部件”的取材、合金、型制等等，均大不相同（即“内在机制异质化”）；那末，不同项目的运动员，例如举重和长跑运动员，从大脑中的“内部模式”，到心脏的形态、结构，到肌纤维的组成等等，也是大不相同的（同样地也是“内在机制异质化”）。
“分化出”不同的“内燃机动车”，使之“内在机制异质化”的“内驱动”过程，是繁杂、庞大的不同施工生产线（甚至是长安汽车、丰田汽车、通用汽车等等散处世界各地的、不同的巨大公司），十分显眼；而“分化出”不同“运动能力”（使之“内在机制异质化”）的“内驱动”过程，却是由“人的机体”，毫不“显山露水”地、“一揽子”地自动完成的。由于“毫不显山露水地一揽子地自动完成”，这种极其精灵的“内驱动”，往往被人们所忽视；从而，导致“外驱动”的失误。（把“异质化”，误看成“同质”之“不同量化”。）
人体的运动能力是高度地“整体自洽”的。“整体自洽”，就是这个“毫不显山露水地一揽子地自动完成”其“内在机制异质化”的“内驱动”效应。这就需要“整体”地、而非“片面”地对“运动能力”进行认识和评价。例如，“空间针对性”和“时间针对性”，就是从不同角度“切入”同一“整体”的评价方法。
以篮球为例，当前，运动员上场时间可能是二、三十分钟；若长到四十分钟，就是偶见的了（在NBA为偶见，在国内却常见）。这就是篮球“运动能力”的“时间维度”。加上了“时间维度”来认识“运动能力”，就趋近于“整体评价法”了。然而，在实际训练工作中，却常常使用着单方面的“评价法”。例如，“三从一大”指导下的篮球课，认为课时越长，培养出来的运动能力就会越强。以至于有的训练课，“课时”可以长达比赛“出场时间”的十倍以上。由于“整体自洽”，人的机体就把支撑运动能力的内部结构，自动地进行“改造”；以致运动能力就被训练得大大地“自我矮化”了。（这种“片面评价法”，将不同“时间维度”的篮球运动能力的内在本质，误认为是“同质”的；而实际却是“异质”的。训练课“拉长”，非致运动能力“加强”，反而导致“质”的“自我矮化”。）
“20－40分钟时间维度的篮球运动能力”同“400分钟时间维度的篮球运动能力”，在“内部构成机制”上，是非常“不同”的，是“异质化”的。［例如：肌纤维的红肌化或白肌化（白肌化还要细分为不同的型号），肌纤维运动单元的组合轮替方式，肌糖元的储备以及肝糖元的储备及两者间的互动，血管与肌肉连接方式的细微建构，呼吸、循环系统与肢体运动系统的密切配合方式，神经与肌肉的连接，特别是大脑皮层“内部模式”的组建，运动过程中的内分泌配合，（这些，就是比不同内燃机动车内部，更要繁复精密无数倍的、结构“分化”而形成“异质”的现象）等等这些无比复杂、天文数量的因子，都要一整套地“重构”起来、“协调”起来、“锁定”起来。这涉及到体内极其复杂又极其缜密的超循环催化、混沌、涌现等等机制。这些，由分子生物学、生理学、复杂性科学等等客观规律所制约着的一系列“庞大而精细”的“异质化”，都是在训练中，由“内驱动”自动完成的。］ 上场20－40分钟、而训练课长达400分钟，这样，导致目标指向和训练实际，相互“异质”；其效果就“南辕北辙”了。
运动员二三十分钟的出场比赛，所运用的却是以四百分钟作为“时间维度”训练出来的“运动能力品质”，它的“专项对抗”性能，当然就差得远了。（好比参加短跑比赛，运用的却是长跑训练法培训出来的“赛跑能力品质”，不能不“自我矮化”。虽然这里所类比的情况和程度并非相同，但这种比喻，有利于启发思考。）
于是，运动员被“球场形势”所逼迫，不得不“赶鸭子上架”，跨越“品质差异”、超强度地“挪用”非平时训练有素的“时间维度”的“运动能力”，来生硬地投入“应战”。（好比练的是“古诗文”，应对的却是现代政治，不得不跨越“品质差异”地生硬应对。）这样，便“很快地”陷入于“超常疲劳”了。中国三大球运动员在比赛中，随着比赛深入常常出现“严重的体能下降”现象，其深层次原因，就在于此。（作为对照，可以看到：中国男篮2010年7月30日对斯洛文尼亚，第4节最后3分钟还落后7分，中国队竟敢发动全场紧逼，一度把分差缩小到只剩2分；8月1日对伊朗的第2战，在上半场落后10分的不利形势下，下半场竟能够实现大逆转，最后以18分再胜伊朗。随着比赛深入的、“严重的体能下降”的现象，竟不见了。可见，球赛中非正常的“严重体能下降”，并非中国运动员的特色，而只是某种训练方法所导致的特色。）
这种课时超长的“三从一大”训练，以及连带出现的比赛中易见的“超常疲劳”，以及与前述“非专项训练”相关联的“非熟悉训练程艺”（例如，举重训练中讲究的“训练程艺”，在“力量素质”训练中却缺失了），都很容易产生伤害事故。伤害事故按“三从一大”精神进行强忍，容易把小伤拖成大伤、轻伤拖成重伤、可治伤拖成“退役伤”。我国优秀运动员的伤损状况、以及退役年龄，比之于国外运动员，往往差异较多。
从这些，可以看到，“三从一大”对三大球的“球场战斗力”，造成重大伤害、重大损失。拖住运动员的后腿，不让进入世界先进水平。“三从一大”、这种严重失误的“外驱动”思路，就是由于对“内驱动”认识偏差而造成的。
若然把训练课“课时”设计与“比赛实际”联系起来，使训练对于比赛“同质化”，就非常有利于把“球场战斗力”训练提高。（犹如使“无刃刀”变成“有刃刀”。）这就是运动能力的“时间针对性”问题。（这不光关系长期效果；就像方向盘的掌握那样，短时间也可显示出初步效果；在邓华德接手的中国男篮，已在短期内看到了这种初步效果了。）
把训练课的“课时设计”与“比赛实际”联系起来，“高强度、短课时”就成为训练课的“主形式”。（在“以赛带练”中，“比赛形式”作为训练，就自然地“领衔”于这种“主形式”行列了。这在邓华德的大量热身赛中，可以明显地看到。）作为“主形式”，并不排除其他形式，例如技术训练中的“长时间、大数量”方式，等等。
“主形式”的内部结构，（实际上，二三十分钟的上场时间是“非连续的”――分段次的，这就需要摆进“主形式”的内部结构中，进行考虑，例如，运动员个人的短促突击与多轮次等）“主形式”之间的间隔，（在某些情形下还会涉及到“多课次”问题）以及“主形式”与“其它形式”的结合等等这些复杂的、深刻的问题，都需要放在运动训练的“体力波”范畴中，进行学术探讨，进行实践探索，以求提高总的收益率。
训练中还需要正确处理“训练遭遇”和“训练需求”的不平衡问题。例如，主力的“训练遭遇”超越后备，而后备的“训练需求”却超越主力。这类问题的解决，对于“球场战斗力”的维护和发展，也很重要。（由此，还可以进一步发展出“个人优点发扬”、“个人缺点克服”等更务实的、更具针对性的补充训练方法。）
顺便提到，还需要留心“训练”的丰富性和灵活性。例如，在土耳其世锦赛中，中国男篮对俄罗斯的那场球，第4节加强防守和进攻，出现了可喜的“反超”；正在这个关键时刻，刘炜获球意欲发动快攻，球却突然被对方捞走，并被对方顺利地投进篮筐；这就形成了球场形势的急剧“转折”。许多人对此感到疑惑。其实，中国队当时之所以成功反超，是“超强度发挥”的成果；当这种“成果”竟然胜利出现的即刻，神经系统（以及内分泌）会无意识地、自发地、反射性地出现瞬时放松。因此，“超强度发挥”后的、一定时限中的“高强度坚持”，就成为一项训练“课题”。我们不能苛求于当时的、英勇的中国男篮，但是，应该作为需要争取的“训练财富”，纳入于未来的训练设计之中。同时，这种问题，也需要在比赛出场前进行提醒；在一定程度上，可以争取由“意识”来防范“无意识”松懈。
3 节奏和
力求识得“球场战斗力”的“空间针对性”和“时间针对性”，可以对它的整体性构成机制，以及其发展途径，得到一定程度的认知。进一步，还需要了解：“节奏”是“球场战斗力”的内容、策略和实现方式，它围绕着“创造”这个重点。（一场球赛就是一个全局，要用重点来突破、带动全局，又要用全局来支撑重点，实现全局和重点的统一。）
训练（包括“以赛带练”中的“比赛”），为“创造”打基础。（开发“状态”。）战术，为“创造”争发挥。（如何在对手施压的条件下发挥自己，作为对称、如何预见对手之动向压制其发挥，从而喷泻出自己的“状态”。）“”不是凭空产生的，它是训练体系之系统的、综合的目标和成果。（脱离这样的目标，训练体系就缺乏生动的灵魂。）
如何在现实的比赛中，争取出现“左右球场形势的一个个‘’”？这是一项深刻的课题。（围绕这个课题，在各种各样的失败和成功中，锻造经验、锻造智慧。）从博斯克到穆里尼奥……从杰克逊到波波维奇……从郎平到卡尔特隆……多少位足、篮、排球的教练员，把自己的心血凝聚在这样的课题里。（浪淘尽风流人物。）这是心血的“凝聚态”。（可以看到：眼光变深、头发转白。）
这个课题是如此的丰厚和活跃，以致其特点、开拓、造就和不足，各教练各有不同。（在发展史中，可以研究各种各样的进展步伐。）怎样更深地破解这项课题，是我国教练员和体育科研人员的艰苦任务。这对于实现体育强国，非常重要。
4 “抓大放小”转移走了体育训练的关键时机
不能“临渴掘井”。上面讨论了“球场战斗力”的空间针对性和时间针对性，节奏和；但是，面对世界一流对手的“球场战斗力”，却不是当前即刻所可能造就的。
生命史是有机整体。无论从“内部模式”的建立，或是从有机体体质（心血管、肌肉、腱、骨骼、关节等等的大小实体）的适应性发育来看，童少年都是关键时期、关键时机。“工农速中”可以培养出干部、作家，是因为他们在童少年的生活经历中，受到了相应的“基础教育”；“工农速中”不可能培养出自然科学家，是因为他们在童少年阶段丢失了相应的“基础教育”，而“时机”是不可补偿的。“抓大放小”，就是抓赛龄运动员、放弃童少年；就是搞运动训练的“工农速中”。这样做，可以培养出一定的运动水平，但是，若想进入世界一流，是勉为其难的；因为，“时机”已经被错失了。童少年是运动训练的最佳启蒙期，优质技术的高效培植期。如立陶宛篮球，从七八岁就开始训练了。放弃童少年，就是自陷劣势；像梅西、玛塔、科比等等那种球场战斗力十分杰出的人才，其成长的可能性，就被排除了。
三大球的特点在于成队对抗。这使得技术和战术密切结合。技术及其运用，出现高度的灵活性和多变性。所以，从小的技术训练，应该以“竞赛性游戏形式”为主。（促使技术的“内生型”发展。）非常需要这样地来进行。这也就是巴西之所以成为大量优秀足球运动员的故乡的深层次原因。不可不察。然而，中国体育行政对此无意或有意地盲视了（似因“任期政绩”效应）。一方面放弃群众性儿童竞赛游戏的开展，另一方面又企图用少量“少体校”来弥补，这是行不通的。同时，在训练方法上，少体校分年龄段地采取“身体素质、基本功、分解技术……”这种“梯级递进”的方式，来进行教学；这种训练方法，脱离竞赛实际，耽误人才；培养出来的所谓“技术”，是呆板、低效、似是而非的；看似学到了一定的“本领”，在实际比赛中，你还没有“盘马弯弓”，机会就已经被对方卡除掉了。
为什么立陶宛篮球、乌拉圭足球能够进入世界四强？可见：投入，并不是最重要的、最基本的决定因素；训练思路、训练方法的科学发展，（“实践进化”是科学发展的“现实版”之一，）才是最重要的、最基本的决定因素。
5 邓华德的启示
2009年8月16日亚锦赛上，中国男篮以52:70溃败给伊朗队。全队疲弱不振，主教练走投无路，一副下滑气象。一年后的2010斯坦科维奇杯：中国队7月29日以22分大胜伊朗。中国队终获季军，负亚军澳大利亚仅1分，负冠军斯洛文尼亚（号称欧洲四强之一）仅4分。全队神采奕奕、主教练意气风发，一副上升气象。就这样，出现了男篮的中兴苗头，出现了我国男子三大球中难以得见的好气象。从不到一年的这两头看队伍：主力队员基本相同（伊朗内线核心哈达迪、中国重要主力朱芳雨今年缺阵），只是中国队换了位主教练邓华德。而且从4月30日宣布任命起，接手还不足三个月。令人意想不到的这种气象转变，我们是否可从中得到一些启示呢？
基本的启示是：短期崛起是可能的，长期建设是有希望的。从身心训练上看，主要有以下几点：
（1）重视精神风貌。中国男篮既有三十多岁的老将，又有不足二十岁的小将，邓华德把他们从精神上高度地动员起来、激发起来。不但没有沉湎于不良习气，而且高度地团结、高度地激发起球场战斗精神。（致邓华德获得绰号：“邓政委”。）拿孙悦的话来说：“我们都疯了！”这样的一种精神境界，使中国男篮的球场战斗力，立即提高一步。（10月12日与巴西队的第三场热身赛转变成群殴事件，这是一个严重的教训。必须注意经常的赛风教育，划清血性与粗暴的界限。）
（2）摆正技战术位置：重视技术、搞好战术。同时，搞好运动员的新老结合。以技术为例：包括对易建联在内，都有所提示。以战术为例：防守上，高度重视防守的杀伤力，灵活地既敢用联防、又在必要时刻敢用全场紧逼盯人；进攻上，强调运动员的高度自信，鼓励独立果敢地抓机会，激发了攻击活力。这样的技战术要求，同团结、战斗的精神风貌要求，是一致的、合拍的。并非技战术细节无可再探讨，但基本位置是摆得正确的。
当然，技战术要求只能从当前的实际出发，不能过高指望；对于实时球场战斗力的增益，也只能是有限的。然而，不管是技战术要求、还是对新人的起用上，都能预伏着对于伦敦奥运会的指向和争取，这是可贵的。
（3）球场战斗力得以崛起的关键举措，在于实时的训练掌控。一定程度上做到了立竿见影。免除了“体能测试标准”式的“苦练体能”，寓体能训练于“专项化”；免除了“三从一大”的疲劳轰炸，果断地采用“高强度、短课时”作为“主训练”形式（其中包括重视、用好“热身赛”这个形式）。对主力队员敢于上下场进行轮换，对替补队员敢于短时间高强度发挥之。这样的训练掌控，建树了“放手一搏”的能力和底气，立即改变了球队在凶猛对手面前“疲软挨打”的面貌，使之获得虎虎生气。
如果能结合训练理论论争，深入调查研究，总结具体的经验教训，将会是有益的。
6 理论研究和实践进化
以上分析，主要源自我国民间对训练理论的科学研究，力求趋近于客观规律。可以看到：我国部分的民间训练理论研究是活跃的。国际体坛的训练理论研究是凝滞的，而其训练实践却是活跃地进化着的；为求深刻借鉴，必须看到它们理论和实践之间的矛盾。
邓华德很可能并没有在理论上掌握上述道理。但他是美国教练，一定非常了解篮球训练信息。在国际体坛，教练员具有充分的训练自，训练实践中存在着蓬勃的“进化运动”；他们的训练方法是“与时俱进”的，可称之为“时训”。对于具有百年发展史的高含金量项目而言，高阶位“时训”所体现的训练思路，会自动地趋近于客观规律。（客观规律在大量的主观撞击中，会自然地逐渐得到显现。例如，训练的“专项化”发展；又如，“高强度、短课时”的出现；再如，“以赛带练”的风行……）教练员的训练水平，首先在于对高阶位“时训”的认知和把握，同时进行自己的研究和创新。
因此，当我们看到，邓华德也进行包括慢长跑在内的“体能训练”，以“图”帮助中国男篮在广州亚运会上提高“体能”时，对之不应感到奇怪。看起来，这似乎与中国体坛传统的“苦练体能”没有区别，但实际上是存在着性质上的不同的：第一，它没有像“体能测试标准”那样地颠倒“体能”与“技战术”的位置；第二，当时距广州亚运会只有五十多天了，10月初就开始新一轮的热身赛，可见它只是短时间内的“小搞搞”，不可能对球队攻击力产生太大的负面影响；第三，它的内容中还包括有“抗冲撞力”等等篮球比赛中的“专项化体能”要求，这是符合需要的、有利的。
总起来看，可以看到，高价位“时训”与客观规律之间：一方面，正在“趋近”；另一方面，又是存在着距离的。对于“时训”，我们要看重它的发展走势动态，而不应静态观看。
训练应该是开放式的、发展式的。通过以上讨论，我们可以看到“理论研究”和“实践进化”之间的趋近和区别。“理论研究”可以看得更远、更深，可以超越“实践进化”。“实践进化”具体、丰富，可以检验、支持并充实“理论研究”。同时，“实践进化”一般不会完全脱离旧习惯，可能或多或少地保留着旧习惯的痕迹，可能存在或大或小的瑕疵；这正需要“理论研究”来指明前进方向。清醒的认识，就会为超越提供机会。从中，我们可以认识到，深入研究训练学规律的重要性、必要性，及其对于现实效益的迫切意义。（科学研究可以争取实现“智训”；运用前沿科学智慧，指导实际训练。）
可是，另有一种“停滞着”看问题的思想方法：认外貌、不认实质（看不到理论语词未变下的实践已变、习惯痕迹留存下的“主心骨”已变）；认权威、不认小民（只自上而下地看、不自下而上地看）；认本本、不认科研创新。在训练思路的关键问题上，遇到民间科研创新，不但不鼓励、不采纳，反而发动大批判进行镇压、扼杀。这样，就扼杀了百家争鸣的学术空气，阻断了科学发展观的贯彻。
这样，不说不能利用我国民间训练理论科研中已取得的超越性成就，而且，连实践进化也同遭扼杀。着力地根据国际陈旧理论制订固守的、“铁定的”训练方针、决策，使之具有高度的行政约束力，就使教练员丢失业务自，使训练工作缺失进化运动。这样，国际体坛训练实践有进化，而我国训练实践无进化，三大球的差距便会越拉越大，陷入沉沦。
当“客观境况”逼使人没有办法（形势逼人），便只得引进洋教练。（这是“被迫尾随”的一种表现，与国际体坛为了交流切磋而互引外籍教练的“境况”有所不同。）
“引进”也有两种取向：南勇引进某某人，看重他“谦虚听话”、便于贯彻领导意图；姚明引进邓华德，看重他奋发进取的业务主见。一位要固守既定决策，一位要争取创新发展；一位是“举国体制”事业系统的高管，一位是“私企”的老板。究竟是谁从国家、民族的利益出发呢？看来，不能从表面现象下结论。
既然“苦练体能、三从一大”是中国体坛历来一贯的决策，邓华德怎能轻易改变？时势造英雄，英雄造时势。中国男篮“球场战斗力”的当前解放，依赖于下述诸条件的综合：1、美欧篮球“时训”就近传入西亚，使中国男篮传统的亚洲霸主地位崩塌，下滑形势急需终止，然而无人来“挽狂澜于既倒”；2、姚明主导下的上海队猛然崛起，使邓华德赢得了声望；3、“教练员自”这一国际体坛游戏规则，在邓华德手上，一时不便剥夺、不便干预（邓华德比其他洋教练在自上更具优势）；4、“斯杯”给了邓华德及时的“检验”机会，有利于露脸，有利于取信。
2013年3月25～26日，“南十字星”杯首先开赛。来自英国、乌克兰、澳大利亚、中国、瑞典、加拿大等十多个国家的近百名选手参与角逐（图1）。实力强大的乌克兰队派出了瑞恰（图2，Igor Vivchar）、瓦西里（Vasily）、阿列克谢安德若夫（Aleksandrov，2011年阿根廷自由飞世锦赛F1C个人第3名获得者）等世界顶级高手参加F1A、F1B、F1C所有项目比赛，拥有强大的竞争力。
25日，在F1B国际级橡筋动力模型飞机预赛中，经过7个小时7轮艰苦奋战，中国队袁伟和吴芸生获得了次日的决赛资格。
26日早上7点30分决赛正式开始（图3、图4），共有4人参加。放飞时风速较大，中国队的模型飞机爬升高度较高，稍占优势。但随着动力结束，模型转入滑翔阶段后期后，出现了波状飞行，较为不利。最终，冠军被东道主澳大利亚队的Vin Morgan获得，袁伟获亚军（图5），另一位澳大利亚选手R Blackam获得第3名，吴芸生获第4名。
澳大利亚的袋鼠非常多（图6），回收模型时，就发生了一件有趣的事——在深草里邂逅野生袋鼠。当时，它站在草从里，足有1.8米高，我们靠近一些它就跳开几步，然后回过头看着。这样重复了几次，好像要引导我们去寻找模型一样，十分有趣。不过人一多，袋鼠就一跳一跳地远去，消失在草丛里。
F1B决赛刚一结束，F1C项目便拉开了序幕。中国队邹炯宇上场参赛时（图7），风速越来越大，平均达到了每秒七八米。因为每轮飞行模型飞机都会被吹到5千米以外，回收工作变得很困难。队员们发扬了团结协作的老传统，齐心协力及时回收模型，保证每一轮比赛都能正常飞行。
经过一天苦战，邹炯宇获得冠军，胜利的喜悦使大家都忘记了疲劳。亚军则由乌克兰选手阿列克谢安德若夫夺得，澳大利亚选手Terrv Bond获第3名。
“自由飞联盟”杯比赛于3月27～31日举行，中国队参加了F1B、F1C、F1G项目。在F1B比赛中，由于风太大，为保证中国队整体上获得好成绩，吴芸生顾全大局，主动放弃了参赛，到下风区帮另2名队友回收模型，最终使得比赛顺利进行。袁伟和张预赛取得了7轮满分（图8），顺利进入决赛。
31日清晨的F1B决赛，共有5人参加。中国队总结分析了“南十字星”杯F1B项目失利的原因后，重新制定了应对策略。最终，袁伟以342分的成绩获得冠军，张以313分获得亚军，而“南十字星”杯F1B冠军Vin Morgan以259分获第3名。
F1B项目结束后，F1G项目开赛。经过5轮艰苦角逐，吴芸生获得冠军，袁伟获得第3名。
二、赛场见闻
1.层流翼型
层流翼型在F1A国际级牵引模型飞机上已得到了很好的应用，倍受F1A选手的青睐。尽管它对总飞行成绩的大幅提高没有显著效果，却能使模型的弹高增加近20米，达到不可思议的100米左右，从而增加模型吃到上升气流的机会。
正是因为这一原因，近年来，F1B国际级橡筋动力模型飞机的选手也开始尝试使用层流翼型。乌克兰名将瑞恰（Igor Vivchar）这次就带来了他的层流翼型模型飞机（图9）。他介绍说，这架层流翼型模型飞机爬升的高度有所增加，但无法确定可以增加多少米以及总飞行成绩能否明显提高。
中国队袁伟也选用层流翼型模型飞机参赛（图10），受到大家关注。赛前试飞时，瑞恰、保罗等外国选手都被吸引过来观看（图11）。而当袁伟在31日的决赛中，以342秒的成绩夺冠后，马上又有外国选手过来询问，冠军机是不是那架层流翼型模型飞机（其实并不是）。由此可见，F1B上使用层流翼型还处于试验阶段，各国选手们对这项新技术的关注度非常高。
2.模型跟踪器
由于这次世界杯比赛期间，一多半是大风天气，因此模型往往会降落在距起飞线5～10千米远的地方。为便于回收，国外选手几乎都在自己的模型飞机上装了跟踪器。这些跟踪器虽然只有几克重，但性能很好。
模型飞机飞远后，他们并不急于追赶，而是用望远镜紧紧盯住，记住大致方位。待模型降落后，才用专用接收器或可调频对讲机，接收跟踪器发来的信号，以此判断精确落点，骑单车或步行走去，很容易找回模型。从放飞到回收模型，通常都是参赛者独立完成，效率很高。
中国队使用的跟踪器效果不好，模型落到草地上后，发射信号会变得很弱，要走到距离模型很近的地方才能收到。因此，中国队在比赛中没有完全依赖跟踪器，而是采用传统的集体协作、接力方式跟踪、回收模型。回收时，首先需要队友在起飞点用望远镜盯住模型，记住落点，然后通过对讲机指挥下风处的队友回收。这种方法需要很多人力才能完成。这种回收方法不但十分落后，而且不可靠。能否拥有良好的跟踪器，已经成为中国自由飞运动员能否顺利完成比赛的关键。
在赛场上，我们了解到澳大利亚队的Vin Morgan在生产跟踪器，接收距离很远，很多当地选手都在使用。这种跟踪器有个橙色的专用接收器（图12），里面有电流表。使用时，将接收器贴近腹部遮挡并转动身体，同时观察电流表的变化，以此即可判断模型降落地点的方向。
此外，瑞典选手Per Findahl使用了自制的GPS定位跟踪器。模型上的信号可以传到手机的导航地图中。笔者认为这种原理的GPS定位跟踪器更加科学，应该是中国选手研究开发的方向（图13）
3.国外选手
传奇人物颇尔·凡道尔（Per Findahl）是瑞典优秀的F1A选手。我们曾在2012年7月蒙古国F1世界杯的赛场上见过，当时他带着18岁的儿子同台竞技，最终以优异的成绩获得冠军。
这次，颇尔在所参加的“南十字星”杯和“自由飞联盟”杯的F1A、F1H项目中都获得冠军，成为比赛中最耀眼的明星（图14）。
在澳大利亚航协组织的一次交流会中，颇尔讲述了自己的成长经历。他9岁开始学习航空模型，15岁参加比赛。当30岁获得世界锦标赛第9名时，他为自己制定了一个4步计划，以冲击世界冠军：
第一步，拥有世界上性能最佳的F1A模型飞机；
第二步，掌握最精湛的牵引技术；
第三步，师从经验丰富的教练和制定完整的训练、比赛计划；
第四步，锻炼出良好的身体素质。
颇尔的几架F1A模型飞机工艺精良（图15），使用了层流翼型（图16）、传统翼型和可控襟翼等多项技术，以及FLASH LED、GPS跟踪器等先进装备。
颇尔还介绍说，他家门前有一片300m×500m的空地可进行F1A训练，每到冬季，由于周边有冰雪覆盖，可训练的场地变得十分宽阔，条件很好，他平均每周训练3次。
赛场上的颇尔像军人一样，不知疲倦地牵引着模型奔跑，找到上升气流后，操控模型完美脱钩，并坚持亲自回收模型。在30日的“自由飞联盟”杯比赛中，我们曾亲眼见到彼尔一路小跑，捡到自己的模型后，又以同样的速度跑回起飞线，立刻投入到下一轮比赛中。要知道，他跑一个来回约10千米，而7轮比赛皆如此。31日，颇尔比赛的项目虽已结束，但我们又惊奇地在赛场上见到他牵着自己的F1A模型训练，为下一个目标做准备。这些足以说明其具有良好的身体素质和过硬的意志品质。
4.老爷模型飞机
“自由飞联盟”杯赛上，有一个叫开放赛的项目十分有趣：任何年代、多么古老的自由飞模型都可以和现代模型同场竞技（图16），同样飞7轮预赛和加时赛。老爷模型飞机参赛是否吃亏呢？开放赛审核模型时，对模型的技术要求是使用该模型当时的标准。例如，F1B项目对动力橡筋的要求就是从20世纪50年代的80克、60年代的50克、70年代的40克、90年代末的35克、到现在的30克。最古老的模型用80克橡筋和只有30克橡筋的现代模型比赛。F1C也同样，动力时间从最初的15秒到10秒、7秒演变为现在的5秒，最老的压燃发动机模型飞机可以用15秒的动力时间来比赛。试问谁能赢？事实上，由于在动力上占有很大优势，越古老的模型飞机，成绩往往越好。
记得笔者参加2005年阿根廷自由飞世锦赛时，看到餐厅顶棚横梁上挂着很多F1老爷模型飞机，觉得十分别致，很有航模文化氛围。而澳洲的开放赛，又使这种文化得以升华——令人尊重的长辈在放飞他心爱的老爷模型，这真是赛场上一道美丽的风景线。
有这样一个赛事，越老的模型越珍贵。笔者反思到自己，虽然从事F1B项目已有30多个年头，但那些过时的老模型一架也没留下，十分可惜。
无独有偶，除比赛中的老爷模型飞机外，有一天我们还发现纳兰德拉镇突然出现了很多老爷车（图19）。询问后才知道，原来这是一年一度的老爷车节，全澳洲的老爷车都集中到了纳兰德拉镇参加狂欢。这些老爷车都重新做了烤漆、镀铬、翻新发动机等处理，崭新如初（图20）。
三、澳洲赛的特点
纵观澳大利亚这两站世界杯赛，与国内F1自由飞比赛有以下几点不同：
1.信任度颇高。比赛时，7轮预赛的裁判任务均由各队选手自己担任，互相计时。组委会工作人员只负责流动检查，并抽查审核模型飞机、牵引线和橡筋等。决赛的裁判工作，也都由各代表队间互相完成，交叉计时。组委会与各代表队、各代表队间都十分信任。
2.治安良好。每天训练或比赛结束后，各代表队的帐篷、风标杆、起飞架等物品都可留在原地（图21），不用带走，无需担心丢失。这样，第二天来赛场只需携带模型飞机即可，给选手省去了很多事。只是在夜间，牧场里的牛群偶尔会光顾，把东西碰得东倒西歪。
