发布时间：2023-10-16 10:28:28
绪论：一篇引人入胜的催眠心理咨询，需要建立在充分的资料搜集和文献研究之上。搜杂志网为您汇编了三篇范文，供您参考和学习。
【中图分类号】R395.1 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2013）03-0113-02
心理咨询行业属于心理学应用实践的部分。应用实践与理论研究总是存在相互推动的作用。本文将从近期心理咨询行业一些新变化，来探讨心理学的发展。
一、国际心理学的新进展
从20世纪30年代开始，整个心理学界把主要精力转移到对心理现象规律的探讨。第二次世界大战后新的心理学思想相继产生，并以新的思潮或发展方向影响着心理学的各个研究领域，从而加强了心理学研究的整合趋势。其中最具影响的有新出现的人本主义心理学、认知心理学和生理心理学研究。这三门学科又进一步影响到心理咨询界，成为心理咨询界的理论依据。
（一）人本主义心理学――心理学的第三势力
20世纪50～60年代的美国，在社会物质文明快速发展的同时，也出现了各种社会问题，加之冷战的影响，在人们心理上造成了很大的压力。以罗杰斯和马斯洛为代表的人本主义心理学家认为，这一切不安的根源在于缺乏对人的内在价值的认识。因此提出，心理学家应该关心人的价值和尊严，研究对人类进步富有意义的问题，反对贬低人性的生物还原论和机械决定论。他们反对把人的行为归结为本能和原始冲动的佛洛依德主义；也反对不管意识，只研究刺激和反应之间联系的行为主义。由于行为主义和精神分析是近代心理学两大传统流派，人本主义心理学又与他们有明显的分歧，因此在西方，人本主义心理学被称为心理学的第三势力。
目前在心理咨询界，就笔者所见，人本主义心理学由于更符合中国人的传统道德观，执业心理咨询师以人本主义心理学为原则，在治疗中有较好的疗效。
（二）认知心理学
20世纪60年展起来的认知心理学是心理学研究的新方向。它把人的心理过程看做一个类似于计算机的信息加工系统，并以信息加工的观点，即从信息的输入、编码、转换、储存和提取等的加工过程来研究人的认知活动。认知心理学用模拟计算机的程序来建立人的认知模型，并以此作为揭示人的心理活动规律的途径。目前在计算机科学日新月异的变化中，网络和电脑全方位的改变了社会的诸多方面，认知心理学和计算机科学的结合，开辟了人工智能的新领域，如机器人的应用。
（三）生理心理学
生理心理学是心理学研究的重要组成部分，它探讨的是心理活动的生理基础和脑的机制。它的研究包括脑与行为的演化；脑的解剖与发展及其和行为的关系；认知、运动控制、动机行为、情绪和精神障碍等心理现象和行为的神经过程和神经机制。对心理活动生理基础的研究由来已久，从解剖学、生理学的研究发现大脑机能定位，到心理活动的脑物质变化的生化研究，再到脑电波、脑成像技术的应用，历经一百多年，但其迅速发展还是近几十年。在研究领域里，生理心理学最符合现在是实证科学的要求，能够提供大量的实验数据，在心理咨询的实际工作中，可以作为药物治疗的理论依据。
二、《水知道答案》对心理学的启迪
作为心理学的爱好者和关注者，笔者留意了济南的心理咨询界，发现在应用中突破了学术界内的新理论较多，其中影响最大的是《水知道答案》。
（一）《水知道答案》的基础实验
这项震惊世界的实验由日本研究水结晶的I.H.M综合研究所的江本胜博士主持，已进行了10年。所有的这些风姿各异的水结晶照片都是在零下5度的冷室中以高速摄影的方式拍摄而成。在最初的观察中，研究员发现城市中被漂白的自来水几乎无法形成结晶；而只要是天然水，无论出自何处，他们所展现的结晶都异常美丽。当研究员异想天开地在实验水两边放上音箱，让水“听”音乐后，一个奇妙的现象产生了：听了贝多芬《田园交响曲》的水结晶美丽工整，而听了莫扎特《第40号交响曲》的水结晶则展现出一种华丽的美。
联合国项目中国水务督察专家高中认为，“《水知道答案》可以说是一本很有想像力的关于水的‘奇妙之书’。”《水知道答案》用图片和文字告诉我们，每个人都应怀有一份爱与感谢之心，从点滴做起，创造我们生活的美好世界。
（二）《水知道答案》对心理学的启示
《水知道答案》对心理咨询界产生了很多启示。比如，当水“看”到“爱与感谢”时，会呈现出几乎接近完美的结晶，让人们联想到“爱”与“感谢”本是宇宙存在与人际关系的基本原则，美好的情感与心念会对世界产生有益的影响，所以，我们更应该多一些“爱与感谢”。这也回答了“世界为什么需要赞美”的疑问。这为人本主义心理学提供了很多支持。这说明，作为心理咨询师建立良好咨询关系的必备素质：尊重、热情、真诚、共情、积极关注；这些善良和美好的品质源于客观规律的要求。
三、心理治疗领域的新发展
就笔者所见，在济南业内目前广泛应用的沙盘游戏、NLP教练技术、完形疗法、家族系统排列、催眠术等都因为突出的效果引起业界的关注。这些治疗手段并直接从实践领域产生，还没有形成系统的理论基础。但是它们对于心理学的发展必将产生深远的影响。
下面简单介绍一下这些治疗方式：
1、沙盘游戏。
沙盘游戏治疗来自于瑞士心理分析家多拉・卡尔夫，她跟随荣格学习心理分析，同时也深受莱温菲尔德世界技术的启发，最终结合荣格分析心理学的基本理论和中国文化中的哲学思想，在简易的沙-水-容器世界中寻找到了一条心灵治愈的有效途径。
2、NLP教练技术。
NLP教练技术被誉为本世界最具革性和效能的管理技术，已成为当今欧美企业界提高生产力的最新、最有效的管理方法之一，也是企业培训经常选用的课题。可以大概表示为：NLP教练技术=NLP+教练技术（Coaching）
教练技术起源于运动场，是体育网球教练添・高维先生在一次偶然的教练事件中发现：肯定一个人的行为或表现所产生的良性改变，要比批判、否定、矫正一个人的行为或表现要好的多。后来添・高维先生将此课题做为课题进行深入研究，很快将此理念和技巧应用的到企业界。随着越来越多专业人士的关注很和加入，很快形成了一门学问：教练技术。教练技术目前已逐渐成为一个新的行业和专业，它除了应用于企业管理外，还广泛应用于心态、态度、人格、情绪、素质、技能、人际关系、亲子教育等个人成长及家庭、社会生活等诸多领域。NLP教练技术就是将NLP对人心理的研究应用于教练技术的一门学问。
4、催眠术
催眠疗法（Hypnotherapy）是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。催眠可以很好的推动人潜在的能力，现在一些心理治疗的方法是使用催眠来治疗人的一些心理疾病，如强迫症，忧郁症，坏习惯，情绪问题等。在西方，在很多国家有名望的大学、医院里，都设有催眠研究室，并积极开展着把催眠应用于医学、教学、产业等领域的可行性研究。
在实际工作中，催眠治疗确实有快速缓解很多症状的作用，笔者曾亲自目睹催眠给求助者带来的快速变化。
四、新理论与新实践的相互推动
通过对当前心理咨询界的了解，发现当前心理学新理论与心理治疗领域的新发展之间，形成了相互推动的趋势，各种理论相互融合、相互解释，促进了心理学的进一步发展。
1、《水知道答案》与人本主义心理学的相互解释
构成人体的基本物质是水。《水知道答案》中提出了水会对外界的信息做出反应。人体的60%-70%是由水组成，根据生理心理学，当我们的生理基础发生变化时，自然心理也会发生变化。从生理心理学的角度，这方面的研究为人本主义心理学又提供了科学的实验的数据基础。
2、认知心理学与NLP等的相互支持
认知心理学把人看作类似于计算机的加工系统，把人看作是一个类似于计算机的信息加工系统。笔者认为NLP、教练技术、催眠、以及社会上流行的成功学都可以视为这一学派的体现。它们都是通过改变信息的输入来达到人行为结果的改变。
五、心理学将在我国呈现异彩纷呈的发展格局
我国处于快速转型期，各类心理疾病（如抑郁症、自杀、社会适应障碍、行为问题）和心身疾病（如冠心病、癌症）的发病率持续升高，已成为21世纪中国最令人关注的心理卫生课题。随着中国社会向商业化的变化，人们所面对的心理问题越来越突出，诸如：人际关系，夫妻关系，父（母）子（女）关系，性，抑郁，恐慌，焦躁，嫉妒，自私，退缩，悲观……人们面临的这些心理问题对自身生存的威胁，将远远大于一直困扰于中国人的生理疾病。而来自国际心理治疗大会的数字同样表明，中国大概有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。
因此，心理咨询行业将会出现巨大的发展。而心理咨询行业的发展，将会促进心理学本身的发展。
另外，我国是一个富有深厚文化传统的国家。在西方心理学界不断号称“从东方文化中获得了启迪”的时候，随着中国社会心理咨询行业的不断发展，随着东西方文化的深入交流，可以预见心理学界也必然会呈现出百家争鸣、异彩纷呈的新格局。
参考文献：
[1] 杨凤池，咨询心理学，人民卫生出版社，2007年出版。
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[3] 【美】斯滕伯格（Sternberg，R.J.），认知心理学，杨炳钧等译，中国轻工业出版社，2000年出版。
[4] 【美】卡尔森（Carlson，N.R.） 著，生理心理学（第六版），苏彦捷等译，中国轻工业出版社，2007年出版。
[5] 沈政，生理心理学，北京大学出版社，1993年11月出版。
[6] 【香港】李中莹，重塑心灵（NLP――一门使人成功快乐的学问》，世界图书出版社，2006年4月出版。
现在，有很多的心理咨询中心也如这家咨询中心一样，接受着越来越多前来进行催眠治疗的人。压抑、焦虑、抑郁症、神经衰弱症、强迫症等，都可以寻求催眠治疗；在身体方面，胃溃疡、寻麻疹、偏头痛等疾病，用催眠治疗效果显著。对催眠历史并不了解的人都会对催眠有些理解上的误区，把催眠等同于“催人入眠”的人也不在少数。其实催眠有时候就像在催眠师诱导下做一个白日梦。大多数情况下，催眠师会顺势而为，利用被催眠者的心理状态的变动来达成催眠。
催眠和现代生活中其他的放松方式有着显著的区别，这种区别最直接的表现就是心理和生理上的区别、情绪和心态上的区别。旅游、娱乐、补充睡眠、SPA只能暂时改变你的情绪，改变某些生理状态，但是催眠却可以解决你的心理问题，改变你的心态。情绪是暂时的，而心态是长久的。所以，相对于其他放松方式，催眠是一种更长久、有效，并且从根本上改变生理和心理状态的方法。
由于社会节奏加快，效率和速度的概念凸显出来，都市生活中大量存在着患有“成功强迫症”的人群，他们大多在40岁左右，学识和修养较高，事业上也比较成功。如果你也属于这类人群，对自己的心理问题就需要更加警惕。在一定程度上，你就可以通过催眠这种特殊的心理疗法来解决“成功强迫症”。因为催眠使你更好地了解自我，认识自己的性格和特征，从而更好地激发潜能。具体来说，就是在催眠的状态下你可以接受到积极的心理暗示来增强自信和发挥自己的潜在特长，进而使你在工作上取得更大的成功。除了传统的治疗性的应用之外，催眠术利用暗示作用在重塑人格领域的应用也受到了人们前所未有的关注。最经典的案例是卓别林主演的《舞台生涯》中的女主角黛丽。她是个向往美好生活的舞蹈演员，但当她得知自己能成为一名演员是靠她姐姐的卖身钱换来时，心中极度悲痛，双腿突然瘫痪，这就是非常典型的“臆病”。在今天，“催眠师”就可能让她重新站起来。
在中国的大、中型城市，从2005年开始，催眠治疗已经逐渐被越来越多的人所接受，到2007年时，已经有大约40%的接受催眠者在心理咨询中心直接问询关于催眠治疗的信息，说明这部分人对于催眠治疗已经有了相当认识。催眠治疗在北京的价格是每次500元，上海和广州稍贵，大约是每次800元至1000元左右，每次治疗需要一个多小时，频率是每周一次，而培训班的费用大概是6000元至10000元左右。对此，很多接受治疗者表示只要能达到自己期望的效果，还是很值得的。目前，在北京同仁医院及北医六院等多家大规模医院都开设了催眠治疗这一项目。
Tips：自我催眠――简单放松方法
1. 找一个舒适的、隐私的地方坐下来或者躺下来。
2. 闭上眼睛，试着去排除心里的焦虑和恐惧。
3. 消除身体的紧张和压力。
4. 缓慢地深呼吸。
5. 欣赏你现在的放松状态。想像你现在站在 10 层楼梯的上面，把从上到下的每一个画面的细节都仔细想像。告诉自己，你要从上面的楼梯下来了，从 10 层开始，一边走，以便数一数你走过的每一个台阶。
6. 把你所关心的问题说出来。用“现在时态”对自己进行心理暗示，比如：不要说“我不想变得疲倦和暴躁”，应该说“我是冷静和放松的”。
初三的小伟本应全力备战中考,但最近却突然犯了怪病,白天生龙活虎,一到黄昏就特别害怕,原本学校离家很近,放学都是自己回家的,现在却必须家长去接,而且回家后也总是不停地向外张望,好像随时担心有什么事情发生一样,更令人不解的是他还总不自觉地用脚跺地,弄得一家人都跟着担惊受怕。最后发展到每到黄昏就蜷缩在墙角,大口呼气。
家人带小伟来做心理咨询,由于难以找到病根,心理咨询师为小伟做了催眠治疗。在进入催眠状态后,通过年龄回溯,发现小伟2年级曾从小仓房上掉下来过,当时摔得不重,家里都没有在意。发现“病根”后,咨询师开始适时引导:阳光很好,你的身体好像飞起来了,然后慢慢下落,落到一张非常柔软的蹦蹦床上,然后你又慢慢的飞起,飞得很高很高,再次下落,还是那张柔软宽大的蹦蹦床,你又飞了起来……经过几次催眠治疗,身体跌落后快乐的感觉渐渐冲淡了记忆深处痛苦恐惧的回忆,小伟的症状得到了明显改善。
毛薇老师介绍说,很多人发病找不到病因,而心理疾病多由心结而起,但人的回忆能力会经时间的久远而消退,这些事件只有在催眠中才可以被记起,通常可以回溯远至出生时的经历。
当找到心结后,咨询师会根据具体情况,随机应变,通过积极的暗示语加以引导,从而达到治疗的目的。当然,这种判断和语言的选择要求催眠师要有很丰富的社会、人生阅历。
如何进入催眠
靠在沙发上,毛老师坐在我面前,温和地看着我,她给我的感觉是:这是一个非常值得信赖的人。她用缓慢而沉稳的声音轻声告诉我:“我现在开始数数,我会从20数到1,每当我说出一个数字时你要把眼睛闭上,但在我数下一个数字前,你要把眼睛睁开,不要着急,我会数得很慢,现在开始”。“20”,我乖乖的闭上眼睛,然后又慢慢地睁开了眼睛,“19”、“18”、“17”……我重复着单调的闭眼睁眼动作,毛老师数得越来越慢,最后,当毛老师说“现在你的眼皮越来越重了,你越来越放松了,你已经很难再睁开双眼了”时,我闭着眼睛,再也不愿睁开,周围慢慢安静下来……
毛老师介绍说,催眠引导法有很多种,有花博士引导法、渐进式放松引导法、米勒催眠法、黑板引导法等,上面我们用到的就是花博士引导法。
催眠实际上就是一种深度放松,有人惧怕被催眠后会说出银行号码,其实完全不必有这个担心。催眠不是控制心灵也不是睡觉,虽然很多影片对大家有误导,但必须了解,没有人可以对抗你的自我意识,你不会做不愿做的事,不会说不愿说的话。
比如一些老太太被人骗了钱,事后感觉就像被人催眠了一样。其实骗子在骗人的过程中,就是掌握了老太太的“心结”,要么她身体有病,需要健康,要么她心有贪念。利用了这些心理,对她进行强大的心理暗示攻击,让她“入套”,而当时的老太太主观上也是愿意“入套”的。
不是所有人都能被催眠
“闭上眼睛”,我按照毛老师的指令闭上了眼睛。“双手在胸前伸直,保持双手在一个水平线上,左手手心向上,右手握拳大拇指向上,现在,你的左手绑上一个铅球,你的左手随着铅球一点点的向下坠,向下坠……现在,你的右手大拇指上绑上一个氢气球,你的右手也随着氢气球向上飘,向上飘……你的左手越来越重,右手越来越轻……好了,不要动,睁开眼睛”我睁开眼睛,惊奇地发现,左右手早已不在一个水平线上,上下相差近一尺。
这是我要求被催眠前毛老师为我做的测试,像我这种情况就是比较容易被催眠的。毛老师说,并不是所有人都能够被催眠,只有5%的人催眠效果会特别好,90%的人催眠效果较好,而另外5%则完全不能够被催眠,这部分人比较理智,很难受别人影响。事实上,所有的催眠都是自我催眠,只有在你主观愿意、主观信任的前提下,才能够接受催眠治疗。
催眠分“浅度催眠、中度催眠、深度催眠”三种。浅度催眠是一种极度的放松,人处在有意识和无意识的游离阶段。中度催眠时,人的意识逐渐丧失。而深度催眠则是让人彻底进入潜意识。
催眠可以激发潜能
每个人的心中都有一个心灵地图,渴了喝水,饿了吃饭,什么时候该干什么事,说什么话,都会形成一种思维定式。一旦这个思维定式出现认知偏差,心理就会随之亚健康甚至生病。如果人处于清醒状态下,对于纠正这种认知偏差的声音会产生本能的抗拒,但在催眠状态下情况就不同了。
催眠就是一种强大的心理暗示,而人在催眠这种深度放松状态下,会进入潜意识。潜意识状态下接受暗示的能力会高于意识状态。现在有很多催眠式戒烟、催眠式戒酒、催眠式减肥等等,都是这个原理。比如,想要减肥的人最大的障碍是很难坚持下去,如果做催眠,就会把减肥的意念融入潜意识里,这样在吃饭、不运动时,潜意识就会发出强大的心理暗示来提醒你:你要减肥,要锻炼,不能多吃!从而达到减肥的效果。
如果想让人改掉某些习惯,可以在催眠的时候把观点强化进被催眠者的潜意识;如果想解决一些心理疾病,用催眠可以让被催眠者回忆或者梳理一些思维,把内心的情绪归纳好;如果是失眠或者焦虑,催眠可以帮助人进入放松状态。甚至,一些病人比如糖尿病,都可以通过积极的心理暗示来配合降糖治疗。
每个人都要学一些催眠
