发布时间：2023-09-22 18:13:48
绪论：一篇引人入胜的克服猜疑心理的方法，需要建立在充分的资料搜集和文献研究之上。搜杂志网为您汇编了三篇范文，供您参考和学习。
中图分类法：G44 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2012）12-142-001
人际交往是个体的基本需要，职校的学生要想适应现代社会而生存，在学校里就必须努力使自己融入到集体中去，学习为自己创设一个良好的人际交往环境。良好的人际关系会使青少年感到心情舒畅，获得安全感和自信心。如果人际交往不良，就有可能会引发各种问题。
社会心理学认为，人际交往“是指在社会活动中，人们运用语言符号系统或非语言符号系统相互之间交流信息，沟通感情的过程。”[1]职校学生的人际交往主要是指学生之间，学生与老师之间，学生与家长之间的交往。
一、学生人际交往问题的主要表现形式
在职业学校里，有些班级的男女生数量比较悬殊，这对职校生的人际交往产生了一定的负面影响。
职校学生的交往问题还表现在一些学生对老师的不信任，不愿意与老师交往。
职校的学生和家长之间的交往问题主要表现为存在着较深的“代沟”。很少有学生把父母当作自己的知心朋友。在学习上、生活中遇到困难时，很多学生第一个想到的不是自己的父母。
职校学生的交往问题还表现在结交网友上。网络聊天这种形式的出现，给人们尤其是青少年带来了一个能够找到自我的场所，在这个亦幻亦真的世界里，不少职校学生自认为找到了“志趣相投”、“志同道合”的“知心朋友”，于是，职校的许多学生经常沉浸于这种虚幻的网络世界中。
二、学生人际交往问题的原因分析
职业学校的一个非常鲜明的特色是专业的设置能与社会需要较好地适应，培养应用型人才。然而，由于社会上很多人对职业的偏见（如：厨师比较适合由男性来担任，而从事财会工作的最好是女性等），这必然导致职业学校的不少班级男女生比例严重失调，正是这个原因，在男生占绝大多数的班级里，同学之间的攻击行为就相对较多，而在女生占大多数的班级里，同学之间也出现了较多的交往问题。
心理学研究认为，在影响人的印象形成的过程中会产生“投射作用”，所谓投射作用是指一个人由于自己的需要和情绪倾向，将自己的特征投射到别人身上的现象。投射作用使人们把自己具有的东西看成是别人也具有的，学生们在人际交往中的偏差，有一些也是受到了投射作用的影响，如对同学进行无端猜疑等情况。当然，产生猜疑心理的另一个原因是缺乏自信，学生在怀疑别人的同时实际上也是对自己能力的一种怀疑，职业学校不少学生自信心较低，在很大程度上是由于过去经常遭遇挫折与失败的经历引起的。
学生和老师之间的交往偏差主要是由于学生的认知错误造成的，心理学研究认为，人会产生许多认知错误，如晕轮效应，这是一种以点概面、以偏概全的评价倾向，如果一位学生认为老师的某些教育方法不对，由于晕轮效应的作用，很可能会对老师进行全盘否定，甚至不再愿意与老师交往。
应该说，这个年龄阶段的青少年都有一点“叛逆”，这是由他们的身心发展阶段的特点所决定的，但为什么“代沟”在职校生的身上表现得尤为明显呢？这很可能与他们的成长经历有关，很多职校生成绩较差不是在一两个月内形成的，而是由于多年不努力学习造成的，在这么多年里，家长也采取过各种手段鼓励孩子学习，但孩子还是没能完全满足父母“望子成龙，望女成凤”的愿望，孩子的学习现状和父母的理想产生了距离，在父母和子女之间都产生了较强的不信任，“代沟”就自然而然地产生了。
三、解决学生人际交往问题的对策
要解决职业学校的一些班级因男女生比例严重失调而引发的人际交往问题，比较现实的做法是职业学校在招生时对那些预测男生一定会占绝大多数的专业，对选择该专业的女生进行适当的政策倾斜，如减免学费，提供优厚奖助学金等，这种政策对于女生数量占统治地位的专业中的男生也同样适用。
按照弗洛伊德对侵犯的本能论的解释，侵犯冲动的能量必须得到表现，侵犯可以以某种社会许可的方式表现出来，如：体育运动就是很好的侵犯冲动的释放途径之一，所以，职业学校可以尝试着开展更为丰富多彩的体育活动以减少学生中攻击的发生。同时，也能使学生的人际交往能更为顺利地进行。
克服猜疑心理的一个有效方法是重建自信，要充分发挥职业高中学生的主观能动性。
要解决学生和老师的人际交往问题，老师尤其是班主任老师可以进行很多方面的尝试：首先是赢得学生的信任，让每一位学生都相信，不管老师采取什么教育措施，对我都是公平的，老师的目的只是为了让我做得更好！克服人际交往中晕轮效应的最好方法是对交往对象有较全面的了解，为此，老师更需要走到学生中间去，与学生进行全方位的接触，这样，学生对老师的评价也不会停留在表面上，这样就能比较有效地克服晕轮效应。
针对学生与家长之间的“代沟”问题，家长也应进行反思，孩子上职校并不是没有出息，只要努力，同样会有成就的，不要再对孩子进行一味的埋怨，数落。作为学生，也要对家长多一些理解，在职业高中里努力学习，不让家长们失望。
由于结交网友对职校生会产生许多负面的影响，而且，职业学校的学生大都未满18周岁，按照国家的法律，平时是不允许进营业性网吧的，但许多时候与网友交流都是在网吧进行的，所以，职业学校应明令禁止学生进网吧、结交网友。
参考文献：
语言是人与人交往过程中最重要的沟通方式，多数听力障碍学生不能使用口语与正常人进行交流。在新疆和田地区，由于特殊教育刚刚起步，听力障碍儿童能使用手语的很少，而正常人能够掌握手语的人几乎没有，即使是作为听力障碍学生和正常人共同交流工具的书面语，在沟通上也存在着很多困难。这就导致了听障儿童与正常儿童在沟通上的隔阂，导致听障儿童的社会交往能力得不到培养与锻炼，使社会交往难以继续和产生误解。
2、不良的心理因素
多数听障学生因自己的缺陷，害怕与正常人打交道，不与正常人交往，怕被别人笑话而形成自卑、封闭和多疑心理。
3、缺乏社会交往技能方面的常识
由于受听力障碍的影响，听障儿童对于社会交往的基本礼仪、习惯、方法等无从感知。听障儿童与正常人的沟通显得不合拍。导致听障儿童在与正常人交往的过程中表现出鲁莽、无礼、冒失等交往失败行为，使其与正常人的沟通受到很大阻碍。
作为一名特殊教育学校的一名语文老师，怎样培养听障儿童的社会交往能力呢？我做了如下探索：
1、坚守语文课堂阵地，加强日常交往语言的积累
我在教学中，经过反复的舌操、唇操练习，帮助学生能逐渐看懂说话人的口型；然后再进入“读”、“说”和“写“的阶段，通过反复诵读课文，让学生熟悉和掌握句式，并尝试“说”出、写出相仿的词语或句子。听障儿童语言学习的过程是循序渐进的，我耐心做好演示、引导、启发工作，通过大量师生间的对话交流，让学生学会社会交往中常用的语言。
2、在活动中，提高听障儿童社会交往技能
听障儿童在语文课堂上进行大量的日常交往语言学习过程中，如果教师只是教，学生学，听障学生常会觉得枯燥乏味，运用语言进行交往时也很容易造成脱节。因此，除了在语文课堂内的语言训练之外，我在教学中，想方设法开展丰富多彩的活动，在活动中让听障学生学习说话，学会交往。在活动中，最大限度地为他们创造开口说话的机会，形成听障学生表达需要和愿望的气氛，提高其语言表达技能，提高其沟通能力。
听障学生善于模仿他人的行为和动作，但往往由于不理解其中的含义，做起来显得机械、呆板。我在教学中，采取情境演示的方法，结合生活实际设定情境，如打招呼、过马路、问路、买东西等，通过反复练习和讲解，让他们明白在这些情境下怎么做。社会交往是双向的，我在教学中，让听力障碍学生学会“ 换位思考”。请求别人帮助时，要有礼貌、用商量的口气，如“叔叔，能不能给我一杯水喝”；得到别人帮助时，说声“谢谢”，无意中妨碍他人时， 要说声“对不起”。这些文明礼貌用语是社会交往的剂。我在教学中，还创造条件，有意识地让听力障碍学生与正常孩子一起玩耍、学习，做一些力所能及的事，提高听力障碍学生的社会交往能力。
3、让听障儿童克服心理障碍，增强交往自信心。
特殊学校的老师不仅要懂得如何在生活上关心听障学生，还应该懂得怎样从心理上去引导、关心他们的成长。
（1）帮助听障学生消除自卑心理。我在教学中，经常对听障学生进行鼓励，通过各种活动，让听障学生懂得，除了语言和听力上的小差异外，自己同正常儿童没有什么不同，正常儿童能做的事，我们自己一样可以做，使他们树立社会交往的自信心。
（2）帮助听障学生消除自闭心理。我经常鼓励听障学生同他人进行社会交往，并为听障学生创造社会交往的机会。例如：开展班级和班级之间的活动交流，让听障学生自己与其他班级的学生去沟通交流，安排好活动准备工作。
（3）帮助听障学生消除猜疑心理。
我在教学中，对听障学生进行社会交往基本礼仪的指导。通过日常生活中的一点一滴来教会听障学生如何尊重他人，学会换位思考，让听障儿童了解别人的心理，逐渐消除猜疑心理。
4、引导、指导家长，共同培养听障儿童的社会交往能力。
【关键词】心理效应;交往误区;对策;和善相处;技巧
每个人从出生伊始，便不觉落入巨大而复杂的社会人际关系网络中，不论我们的身份、职业、个性和意愿如何，我们都必须与周围的人进行交往，如马克思曾说：“人的本质是一切社会关系的总和”。随着时代的发展，人们对于温馨、和谐、友爱的人际交往的需求空前迫切，作为新时期的军校青年学员，善于进行交往，能后妥善处理好各种人际关系，你就可以拥有美好的军旅人生。
1 人际交往中产生的心理效应
心理效应是在某种情况下人们产生的心理倾向或心理作用。青年学员在交往过程中，会出现一些心理效应，影响着对他人的认识和评价，还有可能产生某些偏差，使学员之间的交往出现障碍，为了使人际交往和谐进行，大家首先要了解这些心理效应。
（1）晕轮效应。当看到一位新战友五官端正、军容整齐、行为规范，我们通常产生好感，认为他做事细心，注重细节，工作负责，甚至可能认为他样样都好；相反，如果这名新战友邋邋遢遢，我们就会认为他几乎没什么优点。对人的看法的这种以点概面、由局部推及全貌的倾向，犹如大风前的月晕逐步扩散，所以称为晕轮效应①。晕轮效应对人际交往的影响首先表现在心理定势上，即一个人已有的态度倾向会直接影响到对他人的认识和评价。其次，是中心性品质的扩张，即形成关于他人印象具有决定意义的特殊信息。而我们对待晕轮效应，一方面应加以利用，增强自身吸引力，从第一印象做起优化自己的个性品质，另一方面要预防它特有的副作用，防止不合理的泛化、主观臆断和片面认识，对由它产生的人际认知偏差必须不断加以纠正。
（2）近因效应。近因效应就是在人际认知和交往活动中，依据时间或空间上最近的信息而形成的对人的印象所具有的影响作用。比如，某位学员最近的一次错误使我们改变了对他的看法，使我们忽略了他以前的成绩，对他的表现嗤之以鼻。这主要是因为最近获得的信息刺激强、印象清晰，会冲淡过去所获得的有关感知②。这就要求我们与人交往时，不能只看一时一事，而要历史的、全面地看，注重把某个人的一贯表现与当前表现相结合，做到用发展的眼光看人，最大可能地避免认知偏差③。
（3）刻板效应。刻板效应是指关于某人或某一类人的比较固定、类化的看法。比如我们有的学员经常会说山东人怎么样怎么样，河南人怎么样怎么样，诸如此类看法都是类化的看法，都是人脑中形成的刻板、固定的印象。由于这种效应的存在，人们往往会把某人的一些特征归属为某类成员，又把属于这类成员所具有的典型特征归属到他身上④。虽然这可以在一定程度上简化人们的认识过程，但也容易使人保守、僵化，因为错误的刻板印象犹如一副有色眼镜，左右着我们的认知。要克服刻板效应，关键在于大家要正确看待整体与部分的辩证关系，不断学习新事物扩大视野，与时俱进开阔思路，形成科学的思维方式⑤。
2 人际吸引的要点所在
在人际交往中，为什么有些人彼此一见如故、相见恨晚，有些人相处多年却仍若即若离、形同路人？研究表明，人们能否成为知心朋友取决于一个重要因素——吸引。吸引，是指人们之间彼此注意、欣赏、倾慕、喜欢，愿意接近对方和发展人际关系，那么人际吸引的要点究竟在哪里呢？
（1）相邻因素。人们彼此所处的空间距离越小，则双方越容易接近，也容易导致彼此吸引。彼此相邻的人之间之所以产生吸引力，主要是因为双方通过交往能满足三种需要——互助需要、安全需要、情感需要⑥。若不能满足这些需要，及时朝夕相处，彼此也不会产生吸引力。
(2)相似因素。常言道：“人以类聚，物以类分”。人们在民族地域、兴趣爱好、经历地位、观点态度等方面越是相似，彼此的吸引力就越强。恰如柴科夫斯基所说，意见和感情的相同，比接触更能把两个人结合在一起，这样两个人尽管隔得很远，却也离得很近。
（3）相补因素。当一方所具有的品质正好可以满足另一方的心理需要时，也会产生强烈的吸引力。比如性格外向、直率、脾气急的连长与性格内向、耐心、性情温和的指导员配合工作时，由于性格互补相互吸引，关系良好合作愉快，成了一对好搭档。相似因素和相补因素是可以并存的，青年学员如果与其他战友有相似的价值观、态度、性格等，那就不愁建立不了友谊；若与他人不相似时，也“莫愁前路无知己”，可以通过互补因素增强彼此间的吸引力。
（4）相悦因素。这是指人的外貌仪表美使对方愉悦而产生的吸引力。亚里士多德曾说：“美丽比一封介绍信更具有推荐力。”在交往初期相悦因素所引起的赏心悦目的体验对交往的推动作用是不可低估的⑦。但研究表明，相悦因素尽管是人际吸引的重要因素，但其作用并不长久，吸引双方进行长期深入交往的主要因素是交往双方的人品、能力等内在因素所产生的“人格魅力”。所以相貌平平者大可不必为“先天不足”而哀声叹气，只要注重自身内在品质的修养，加强“心灵美”、“行为美”的自我形象塑造，同样可以充满自信地站在他人面前。
3 避开人际交往中的误区
每个人都希望能与他人进行健康愉快的交往，都希望生活在良好的人际关系氛围之中。但并非人人如愿以偿，其中一个重要原因在于一些人陷入人际交往误区中而不能自拔。要避开误区，首先必须正视和剖析这些误区。
（1）自我中心。即唯我独尊，只关心自我得失，过分强调自我需求的合理性，很少关心他人，比如不顾他人正在休息或学习，旁若无人地为所欲为。要走出自我中心的误区，首先应正确全面地认识自己，既了解自己的长处也认识自己的不足，唤起向他人学习的欲望，克服只看到自己优点而盲目自傲的心态⑧。其次，应正确全面地认识他人，因为人人皆有优点特长，所以不可苛求他人。再次，进行换位思考，尊重他人，关心他人，与他人平等相处。
（2）猜疑心理。猜疑是仅从主观臆断出发对他人不信任而疑心重重。
持猜疑心理很难与人正常交往，很有可能造成人际冲突，即使已经交往的好友也会逐渐疏远。纠其原因，一是主观臆断，思维片面，考虑问题掺杂个人偏见。二是心胸狭窄、缺少自信。三是听信流言蜚语⑨。要走出猜疑心理的误区，首先要多角度了解他人，其次要用理智思考代替感情用事，再次是学会自我安慰，只要自己努力向上，就勇敢地走自己的路，最后在知识能力等方面努力完善自己，增加自信心和独立性，从而消除自卑多疑的心理因素。
（3）羞怯心理。羞怯心理是想交往又怕交往的一种心理状态，比如在人际交往中话未开口脸先红，话语低沉心跳加速，在日常学习、工作和生活中遇到问题，宁可憋在肚子里，也不好意思向战友或领导请教。羞怯心理的产生，一是青春期生理心理变化引起的紧张、心慌、脸红等感应性反应，二是自卑等心理的影响，三是成长中环境的刺激影响⑩。因此，克服羞怯心理，首先就要培养与人交往的自信心，不必为自己的某些短处自惭形秽，其次学习掌握一些社交知识和技巧，增强交往的勇气，最后积极参加各种集体活动，努力提高自我表达能力和人际关系处理能力11。
（4）嫉妒心理。陷入这种心理误区的人常常会做出中伤、怨恨、诋毁他人的消极行为，极易造成人际关系紧张甚至导致冲突。走出这种误区，可采取以下措施：一是充分认识自己的长处，不要只把目光停留在别人的优点和成绩，也要适时看到自己的优势；二是更多地关注自己的本职工作或个人感兴趣的活动，转移注意力；三是胸怀宽广，化嫉妒为动力，以他人为榜样，鼓足干劲，赶上和超过他人。
4 与他人和善相处的技巧
（1）主动交往。青年学员要赢得他人的信任，要想摆脱孤独，建立起一个丰富的人际关系世界，就必须主动交往，因为人是不会无缘无故地对别人感兴趣的。很多人之所以缺少朋友，就是因为他们在交往中总是采取消极被动的退缩方式，其原因主要在这些人担心对方不会像自己期望的那样做出应答，而使自己尴尬或窘迫，伤害自尊12。实际上，这种担心是多余的，正如孟子所说：“仁者爱人，有礼者敬人。爱人者，人恒爱之；敬人者，人横敬之。”由于“交互原则”的作用，也由于人们都有交往和友谊的需要，一个人主动交往而得不到对方理睬的情况是极为罕见的。
（2）讲究交谈的技巧。谈话是人际交往的最重要途径，首先我们要确保交谈的话题符合对方的兴趣，不要自顾自地长篇大论，使交谈变成独白；其次我们要避免过早、过多地加以评论，与人谈话时最佳的反馈方式不是评论，而使作描述性的回答，或以简短的语言复述对方的谈话，营造充分接纳对方的氛围13；三是积极倾听，既要耐心听，又要虚心听，更要会心听，专心致致地注视着对方，即使不赞成对方的观点也应以婉转的语气表示疑问，而在我们认同对方的观点时，就应该毫不吝啬地发出表示听懂或赞同的声音，甚至是有意识地重复某句重要或精彩的话语。
（3）注重从小节入手维持友情。友情需要我们从日常生活培养，更需要我们从小节去着手经营。这里我们给大家提出四项建议：1、避免争论，当面对分歧时尝试着通过讨论、协商的途径来解决；2、避免直接指责，维护他人自尊心，尊重他人意见，要学会提醒他人，处处避免以直接的或隐含的方式否定他人；3、坦率承认自己的错误，青年学员在交往中，如果自己错了，不妨爽快地认错，这既给他人显示优越感提供一个机会，也表示出自己的真诚，赢得对方的真情和尊重14；4、宽容大度，这意味着对他人的理解、尊重、信任、期待，容易激发对方自尊、自信，并产生感激之情，增加彼此的亲和力。
（4）学会“技术性”批评。和善交往，不仅需要“道义相砥”，更要重视“过失相规”，当发现对方有过失时，我们应该进行规劝，而且要讲究“技术性”。批评别人不妨从称赞或诚挚的感谢入手，使对方不仅服气，并会打心眼里高兴，情绪更高。当话题准备转移至批评时，我们首先要提到自己的错误，继而间接提醒他人注意自己的错误，比如以商讨的口吻说，“课本上记录的好像不是这样……”、“当时领导的出发点可能和你的有点出入……”，在不伤害对方自尊心的基础上，打消其心理防卫倾向，引起对方的认真思考15。尤其是领导、骨干，更应该多尝试“启发”式的途径，尽量杜绝用命令来提醒别人的错误，防止引起过激反应，让别人保住面子。
（5）控制矛盾发展，调节相处气氛。青年学员之间朝夕相处，难免会产生一些矛盾，在这种情况下，旁观者不应冷眼相待，而应主动进行调节。这就要求我们在摸清情况的前提下，理清主次顺序，本着客观公正、不偏不向的原则予以调节，当然，调节矛盾的具体方法有许多种，我们简单介绍几种常用方法：1.以情制胜，劝说者可唤起双方过去的情分，以此打动双方，使之主动“退却”；2.借水灭火，借助于一方的朋友、同乡等关系比较密切的人进行劝告，往往可以很快消除彼此的矛盾16；3.调虎离山，如果双方大有剑拔弩张、一触即发之势，我们可借口有什么急事，把其中一人直走调开；4、背后敲鼓，若是矛盾双方不便当面直接交谈，我们可利用人们易信背后之言的心理，有意识地设计特定情境，促使双方沟通思想，消除隔阂。
作为新时期的军校青年学员，走进军校只是我们人生的又一个起点，而如何与战友们和谐相处，则是我们融入军校大环境的关键步骤。只有掌握必要的交往技巧，领会人际相吸的要害所在，规避交往中的误区，才会构建起温馨友爱的人际环境，为顺利走好自己的军旅生涯铺平路途！
作者简介
刘相坤，1990.12——，山东招远人，就职于中国人民武装警察部队学院边防系十一队，准尉（学员），本科学历，研究方向：边防管理（出入境检查方向）。
① 葛其龙.《基层经常性思想工作导航》，[M].北京:解放军出版社，2009.
② 陈岸然.《军官能力建设实例评析》136页，[M].北京:解放军出版社，2005.
③ 洪庆根、黄友谊、高华军.《军队院校教育思想观念新论》，[M].北京：国防工业出版社，2009.
④ 宁湘峰《理想信念教育辅导读本》242页，[M]济南:黄河出版社，2006.
⑤ 袁训忠《当代世界思潮与军队思想政治建设》，[M].北京:解放军出版社，2009.
⑥ 孔来云、晋争鸣《老基层传经》87页，[M].济南:黄河出版社，2007.
⑦ 唐志龙《军旅人生哲理》129至131页，[M].北京:蓝天出版社，2008.
⑧ 萧鸣《军人实用生活手册》62页，[M].北京:解放军文艺出版社，1999.
⑨ 张树森、曹学义《军旅生活指南》193页，[M].北京:人民武警出版社，2007.
⑩ 刘芳《思想政治教育人本论》，[M].北京:军事科学出版社，2009.
[11] 刘世思《军校育才探略》216页，[M].北京:解放军出版社，2007.
[12] 朱运来《思想工作骨干方法100例》377页，[M].北京:解放军出版社，2006.
[13] 刘岳雄、杜敏《军校学员学习素质论》264页，[M].北京:国防大学出版社，2002.
