发布时间：2023-10-10 17:15:05
绪论：一篇引人入胜的体育竞技运动，需要建立在充分的资料搜集和文献研究之上。搜杂志网为您汇编了三篇范文，供您参考和学习。
关键词 阳光体育运动 高校校内体育竞赛 现状 对策
在2007年5月30日我国亿万学生在这一时刻阳光体育运动的启动仪式，阳光体育活动的开展，明确了学校体育改革的方向和突出了学校体育工作的重点，这一活动的开展也对高校体育的发展改革有着深远的影响。体育竞赛是高校体育教学的重要组成部分，能够有效的提升学生的体育兴趣，培养学生的体育习惯和体育意识，向大学生传授专业的体育知识，丰富学生们的校园文化生活，促进大学生能够培养健康的体质，目前高校的校内体育竞赛的娱乐性、健身性、教育性都没有完全的体现出来，这也影响了阳光体育运动提出的学生每天坚持锻炼一个小时，并每一位学生要掌握两项基本技能的目标。
一、“阳光体育运动”视角下高校校内体育竞赛现状
（一）大学生对校内体育竞赛的认知现状
通过对当地不同类型的高校调查发现，目前高校大学神对体育竞赛并没有整体上的了解，甚至有50%的学生对这个概念还是模糊的状态。学生一般只是知道省级大学生运动会、学校的运动会，但是都无法准确的说出这些竞赛活动的内容和形式。所以说校内体育竞赛只是单一的通过学校运动会这种传统的形式在发挥作用，一些其它形式的体育竞赛项目还需要进一步的落实完善。在调查中还发现所有学生都认为校内体育能够强健身体，加强自己的健身意识，而有较多的男生想利用体育竞赛的平台获得很多人际交往的体验和提升自己的技术水平，由此看出高校的男生比女生要重视高校校内体育竞赛的功能性和教育性。
（二）老师和学校管理者对校内体育竞赛的认识现状
高校的老师和管理者一般都能够认识到校内体育竞赛对大学生的重要性，但是还有部分的管理者不是很认同体育竞赛能够让大学生提升自己的健身意识和树立终生健身的思想。再就是高校目前的体育竞赛的管理上缺乏连续性，管理是不能脱节，不能中断的，但是现在一些高校都是依靠行政命令临时的进行管理，在管理工作上也没有及时的反馈，在任务的完成上都是仅限于书面表达上，没有在实际中贯彻落实，这也使得高校校内体育竞技没有取得很大的进步。
（三）大学生参与体育竞技的现状
很多学生都愿意参与到活动中，但是参与的意愿和实际行动时存在矛盾的。高校一般都是每年两次田径运动会，一般很少组织其他的运动项目。学生们喜欢的足球、健美操、网球等学校一般都没有组织体育竞赛，而且一般参加竞赛都是代表班级和系部参加的，很少以个人的名义参加。所以目前学校组织的校内体育竞赛，在很大程度上是无法满足学生的需要的。
二、“阳光体育运动”视角下高校校内体育竞赛对策
（一）首先高校的老师和管理者需要转变一些观念，对校内体育竞赛的功能力和价值意义有全新的认识，在思想上彻底的认可这种方式，促进校内体育竞赛能够结合各个高校的实际条件和教育特点进一步的得到发展。要通过现代网络信息技术，大力的做好宣传工作，让学生能够对体育竞赛有更深入的了解，加强学生参与其中的积极性，逐渐培养学生的体育意识，让学生在大学校园身心能够得到健康的发展。
（二）高校校内体育竞赛在形式上要突破原来的竞赛项目的限制，分析学生的兴趣爱好和身心特点，开展丰富多彩有不失趣味性的、健身性和娱乐性的竞赛活动。学校组织的竞赛不能只是田径运动会和一些篮球比赛，该可以普遍受到学生喜爱的足球比赛、健美操比赛等，创造一些科学有效的大众化竞赛项目。
（三）可以尝试着将校内体育竞赛和体育课堂相结合的教学方式，在日常的体育课堂教学中，老师可以讲解一些和体育竞赛有关的方法、技巧，以及以体育竞赛的形式组织一些体育活动，让体育教学能够为校内体育竞赛起到服务作用。
（四）加大体育竞赛的拨款力度，重视校内体育竞赛的市场化运行，学校的社团和运动体育协会要通过各种渠道筹集资金，可以让学校周围的商业团体获得竞赛的冠名权，然后在比赛场地入驻，学校和商业团体相互合作，创建浓厚的体育竞赛氛围。以"阳光体育工程！的实施为契机，以同一地市的高校联合，在学校和学校之间构建内容丰富的"阳光体育联赛！活动。
三、结束语
高校校内体育竞赛能够有效的加强学生的体质，培养学生的终生体育意识，让学生在体育运动中感受到乐趣和价值，高校要突破传统的竞赛模式，不能每年的校内体育竞赛内容都是一层不变的，要结合学生的自身兴趣爱好，发展学生喜爱的竞赛内容，加强学生的积极性，将体育竞赛作为一个平台，传播体育文化，展现学生的风采，丰富学生的校园精神生活。
本文为塔里木大学哲学社会科学基金指导项目，从‘健康第一’的角度出发，关于塔里木大学大学生球类竞赛实施‘联赛制’的可行性研究，研究成果。批准号：TDSKZD1306。
【中图分类号】G8 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2014）27-0167-02
一、体育运动的特征
1.体育运动的竞技性
竞技体育是一种特殊的体育运动现象。 以竞技体育运动为核心的奥林匹克运动超越了一般体育运动的范畴， 成为社会发展的主流运动， 更说明了竞技体育运动的特殊性。随着现代社会的进步以及人们对运动热爱程度的提高， 竞技运动将更贴近人性， 更能表现人类最原始、最本质的力量与价值，更能体现人类在社会发展中的文明和进步。从这种意义上讲， 竞技体育运动完全可以为日益现代化、社会化、市场化的人类大众提供一种崭新并不断完善的体育运动体系。
2.体育运动的大众性
大众体育是以运动为基础， 增进身心健康、丰富业余文化生活为直接目的运动。现代体育的休闲、优美、高雅以及比赛中具有超常的娱乐性、参与性、竞技性和观赏性， 在吸引有经济能力的中上层市民参加的同时，通过各种渠道传播到许多国家， 这为体育运动进入大众化发展阶段奠定了群众基础。随着社会物质生活水平的提高， 人民群众对文化生活、体育锻炼的要求增强。21 世纪， 休闲是人类健康、科学、文明的生活方式。 休闲体育是一种人的自然化， 是对体育本质的一种回归。
3.体育运动的民族性
体育运动在传承过程中，又吸取了人类文明的精华。运动场上有许多成文不成文的优良传统，比如不得随意走动， 不得高声喧哗。 看来似乎很平常，实质上体现的是人的价值―― 对运动员的尊重、对裁判员的尊重， 也体现个人的尊严。 一场高水平的比赛， 有成千上万的观众。 在比赛进行当中， 他们聚精会神、甚至屏住呼吸欣赏表演。偌大空旷的运动场上， 全场都报以热烈的掌声， 表达对运动员精彩表现的鼓励。这些优良传统， 都是体育运动发展历史长河中积累的精神财富， 它在运动场上传承文明， 它所弘扬的是人类的文明、理念和价值的传承。
二、体育运动在社会主义建设中起着重要作用
1.体育运动对全民健身方面的作用
人是社会主义精神文明建设的主体，而拥有健康体魄是做任何事情的基础，体育运动在健身方面的作用非常突出。就网球而言，有人曾经作过统计，在一场有相当水平的比赛中，运动员所跑的路程约在5000米左右，有的甚至达到1万米，不下于一场激烈的足球比赛。网球运动常被人形容为“挥拍上阵”，曾有人统计过网球比赛中运动员的挥拍情况，一场比赛总的挥拍次数不少于千次，如果没有强壮有力的手臂是不能胜任的。可见，体育运动对发展人的全面的身体素质具有积极的促进作用。
2.体育运动对促进道德、法制建设方面的作用
在体育运动中每个参与者的道德修养及礼仪意识要求很严。喜欢运动的人都知道，在体育场上不仅能感受到竞技体育的激烈性、残酷性，而且也能深深感受到运动场是一个学习和展示良好礼仪和个人修养的场所。运动员在比赛场上的行为举止有严格的规定，同时对服饰和语言也有严格要求。“尊重运动场上的一切人和物”这是体育运动员最起码的行为准则，它包括尊重对手、裁判、观众、工作人员、服务人员，也包括体育场上的体育器材设施。体育运动能提高民主法制观念，增强遵纪守法的意识，从而形成良好的道德行为规范。
3.体育运动对经济促进的作用
我国的各项事业都是在社会主义市场经济体制这个大背景下进行的，体育运动的迅速普及发展，让商家看到了新的无限商机。很多企业都希望通过体育赛事，打造强势企业品牌，做好体育经济。宾馆饭店则将运动场作为提高自身档次的硬件设施。随着社会经济的发展，人民生活水平的提高，精神生活的日益丰富，市场经济的调控作用，为中国体育的产业化发展提供了前所未有的良好机遇。
4.体育运动使人们形成正确人生观和价值观
体育竞技运动规则首先传递出来的就是平等原则。在各类球类比赛过程中每名或每队运动员只能有一个选择权利，选择球权的运动员就不能再选择其它，并且在第一局之后要交换场地和发球权，这充分体现了民主、平等和公平原则。人们通过参与此类体育运动能够在日常生活中潜移默化地形成“人生对每个人是公平的，自己只有通过艰苦努力，并公平的参与竞争才能在社会上实现自己的人生目标，展现出自己的价值”。
三、体育运动的魅力与美学价值
体育运动是一项力量美和艺术美、形体美、服饰美与环境美相结合的活动。比赛中竞争的激烈性与观众的文明性有机结合在一起，即把竞争性、文化性、观赏性和参与性有机结合在一起的极具魅力的体育项目，既有悠久历史，又不断得到普及发展深受群众喜爱。
四、结论
“以人为本，全面提高国民素质，促进国民的全面发展，这既是建设文明社会的迫切要求，也是我国社会主义精神文明建设的目标；而体育运动的特点决定了其在社会主义精神文明建设过程中的作用和地位，它的价值不仅体现在强身健体，经济等方面，更重要的是它在促进社会思想道德、法制建设，提高国民的民主观念，培养正确人生观、价值观。因为“诚信守信”是运动之本，“注重礼节”是运动之基，“谦虚自信”是运动的力量之源。一个国家的国民整体素质的高低直接决定了这个国家文明的程度，而体育运动是一项全面提高个人素质的运动，因此体育运动在推动社会主义精神文明建设方面有积极的作用。
五、建议
1.增加体育场馆建设
在党和政府如今大力推进全民健身的热潮中，我国体育运动开展的条件已有了极大改善，经济发展给体育运动提供了越来越雄厚的物质基础。在政府或企业的支持下加大投入运动场的建设，可为体育运动广泛的开展提供充分的硬件设施，由此不仅能为更多的运动爱好者们带来便利条件，而且也扩大了整个体育消费市场。让越来越多的现代人通过体育运动这个市场买到称心如意的商品：健康、寿命、娱乐、运动、观赏、社交、激情、休闲、美感、尊严等。
2.增强体育运动建设
体育运动的建设是促进体育事业更迅速更健康发展的重要因素。全面发掘和深入研究体育运动的价值并将它上升到理论的高度，是体育运动建设的首要任务。另外，充分发掘体育运动的艺术美，烘托运动的文化氛围，也是体育运动建设的重要内容。这样，不仅能让广大群众充分认识体育运动的价值，而且能带动更多的群众积极参与体育运动。显然，如能尽力完善它们，一定会有力推动运动在现代社会的发展。体育运动的发展必须瞄准现代人的生活方式，结合大众体育健身市场的最新发展动态，才能满足那些兴趣不同，运动水平不同，性别不同，年龄不同，职业不同的运动爱好者的需求，这将是体育运动发展的主要依据，也只有这样，体育运动才能健康和谐发展。
参考文献
[1] 王龙，邱莅.体育与社会 北京人民体育出版社，2002
[2] 朱丽君.运动与现代生活 北京高等教育出版社，2001
关键词 体育竞赛 心理障碍 障碍类型 训练对策
随着现代体育运动的发展和体育竞技水平的不断提高，运动员之间的成绩差异开始越来越小，体育竞赛中的竞争程度也开始越来越激烈，心理因素在体育竞赛中所具备的影响作用开始逐渐凸显，并得到了人们的重视与关注。对于实力相当、水平相当的运动员来说，在体育竞赛中的成败往往取决于其心理素质的高低，特别是在高水平的体育赛事中，这一点表现的尤为明显。美国格鲁伯就曾经在自己的研究中指出“低中级运动员心理因素对技能的影响约为20%，生物力学因素约为80%，而高水平运动员则恰恰相反，心理因素的影响约占到了80%，而生物力学因素的影响约为20%”。针对这种情况，如何全面了解运动员在体育竞赛中的心理障碍问题，并据此开展有针对性的心理调整和训练，以确保运动员最佳竞技状态的保持，就成为了现代体育运动训练领域所需要重视和关注的一个关键问题。鉴于此，本文就针对体育竞赛中运动员的心理障碍和训练对策进行了探索与分析。
一、体育竞赛中运动员心理障碍的主要类型
（一）动机障碍
动机是推动个人活动的内部动力，动机障碍简单来说，实际上指的就是最适宜动机水平以外的其他动机状态，这种类型的心理障碍是运动员在面对体育竞赛时经常出现的一种心理障碍问题，对于运动员在体育竞赛中的良好的状态的保持有着消极不利的影响。以羽毛球运动员为例，在羽毛球运动竞赛中，过高的动机水平容易使得运动员的机体兴奋程度过高，造成比赛过程中注意力分散、情绪不稳定、动作质量难以控制出现下降等问题。而如果动机水平过低，则会出现无法充分调动积极性，在比赛过程中主动性低，无法充分发挥自身的运动潜能和心理能量，使得运动水平下降等问题，以至于影响最终的运动成绩。
（二）情绪障碍
情绪，简单来说，实际上指的就是人对于客观事物是否合乎自己的需要而产生的一种态度体验。而运动员的情绪障碍，通常指的就是运动员在参与体育竞赛的过程中，因受到外界因素的干扰而产生的情绪波动。例如：过分的紧张和过分的焦虑均属于情绪障碍的范畴。实际上，在参与体育竞赛的过程中，运动员适度的紧张是有助于自身积极性和主动性的激发的。但是如果对于比赛的胜败、观众的情绪以及比赛对手的情绪无法正确的对待或是估计，部分运动员就往往会出现过分紧张，甚至是焦虑的问题，以至于影响自身技战术的发挥，影响运动成绩。
（三）心理饱和障碍
在体育竞赛中，运动员的心理饱和障碍是影响其竞技能力和竞技水平充分发挥的关键性要素之一。但是在参与体育竞赛的过程中，多数体育运动项目均需要运动员保持长时间的持续的高度的注意力水平和灵活的思维反应能力以及精细的感知能力。而要实现上述的要求，运动员往往需要付出极大的心理能量，很容易出现疲劳的问题。如果运动员在参与体育竞赛的过程中，疲劳的状态长时间的得不到缓解，就极易导致心理饱和障碍的出现，从而使得运动员产生厌倦感，影响竞技能力的发挥。
（四）激活障碍
通常来说，在比赛之前让运动员保持头脑清醒、注意力集中以及十足的信心和昂扬的斗志等良性心理状态有利于运动员更好地适应比赛现场的环境，更大限度地发挥自身的竞技水平。但是如果在体育竞赛开始之前，因为过度训练、生理疲劳或者是心理准备不足等各种各样的问题，导致运动员对于竞赛表现出了冷漠、注意力不集中或是抑郁等激活不足的情况或是紧张、慌乱、亢奋等激活过度的情况，就会造成激活障碍，而无论是哪种类型的激活障碍对运动员在体育竞赛中的正常发挥均是消极不利的。
二、克服体育竞赛中运动员心理障碍的训练措施
针对上文所分析的体育竞赛中，运动员常见的心理障碍类型，特提出了如下几点有助于克服运动员心理障碍的训练措施：
首先，可采用转移注意力训练、注意力综合训练、肌肉和神经放松训练以及提高睡眠质量等措施，来降低运动员在面对体育竞赛时，因情绪紧张而造成的能量过多消耗问题，使运动员的身心得到充分的休息和放松，并在此基础之上，来促进运动员体力和脑力的恢复。
其次，可采用模拟比赛训练、应激与焦虑控制训练、紧张情绪转移训练以及情绪对比训练等措施，来消除运动员在面对体育竞赛时的紧张情绪，提高运动员自我控制紧张情绪的能力。
再次，可采用有针对性的赛前动员、结合赛前测验开展信心训练以及增强信心的自我训练等措施，来改变运动员对于竞赛的期望过高或是信心不足等非良性的心理状态，提高运动员在体育竞赛中的信心，确保运动员竞技水平在竞赛中的充分发挥。
最后，可采用自我暗示法、自我放松法以及自我心理调整法和注意力集中训练、催眠法等等，来开展专门性的心理训练，以此来消除运动员在面对体育竞赛时的过度紧张问题，提高运动员的注意力水平，稳定运动员的情绪，调整运动员的竞技状态。
参考文献：
