发布时间：2023-11-22 11:01:10
绪论：一篇引人入胜的对心理健康教育的认识，需要建立在充分的资料搜集和文献研究之上。搜杂志网为您汇编了三篇范文，供您参考和学习。
中图分类号：G71 文献标识码：A 文章编号：1007-0745（2013）03-0238-01
一、在中职学校开展心理健康教育的必要性
中专学生的年龄一般在13-20岁，属于“青春期”阶段，从入学至临近实习，他们在生理、心理上都经历了许多变化，总体分析，可分为三个阶段：适应阶段、转型阶段、成熟阶段，不同的阶段，心理和生理的表现各不相同。
（一）适应阶段
在此阶段，班主任应该帮助学生适应中职学校的生活和学习环境，调整心态，建立信心，在学习中培养良好的学习方法和习惯，体会成功的愉悦，激发学习兴趣；鼓励学生在学习和生活中不断认识自己，开发潜能，悦纳自己，完善自己；帮助学生在专业课和其他活动中了解未来要从事的职业以及所学专业的培养目标、学习目标和生活目标，培养职业兴趣；帮助学生融入集体，在集体的建设中培养责任感、义务感、荣誉感、友谊感；了解青春期性心理现象，帮助学生学会调控情绪，正确对待异往。
（二）转型阶段
在此阶段，班主任应该帮助学生掌握有效的学习方法和策略，提高他们的思维能力、创新能力和操作能力；引导学生了解自己的情绪、性格和能力特征，提高自我意识，培养良好的职业意识，了解社会、认识社会，关注现实和未来职业选择的关系，树立正确的职业理想；帮助学生发展人际交往能力，建立良好的同学关系、师生关系和亲子关系；帮助学生了解生命的意义，珍惜生命，不断完善自己的人格。
（三）成熟阶段
在此阶段，班主任应该帮助学生做好就业的心理准备，确立就业目标或继续学习的发展方向；引导学生利用学习和各种实践机会熟悉社会、体验社会、体验职业，根据自己的兴趣、能力和个性特点，树立正确的择业观、职业观、创业观，培养创新精神和实践能力；帮助学生树立合作与竞争意识，增强迎接职业挑战的信心，提高生活和社会适应能力，学会应对压力与挫折，保持健康、良好的心态，研究学生的心理特点，帮助学生们培养健康良好的心理素质是非常重要的。只有这样才能使得他们圆满完成学业，顺利走上工作岗位，使他们达到成功胜利的彼岸。
二、如何在中职学校开展心理健康教育
（一）开设心理健康教育课程
学校要把心理健康教育纳入德育工作体系，形成班主任和心理健康教育教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。把心理健康教育纳入教学计划，学校开设心理学及健康教育相关课程，教师在课堂教学中以学生为主体，运用多种多样的教学方法，使学生在轻松愉快的气氛中完成行为的矫正、人格的重塑、心理的调整。
（二）配备专业机构和人员
确保心理健康教育工作的科学性、规范性、严肃性，要在学校内选择经过专业培训的教师作为专职的心理教育工作者，并对班主任及其他教师进行培训，使每一位教师都成为兼职的心理教育工作者，同时还要聘请校外的心理教育专家作为指导教师，根据教育的目的，帮助中专技校学生排除心理障碍，开发心理潜能，培养健全人格，使学生能正确认识自我、接纳自我、发展自我、完善自我。
（三）开展心理咨询
在学校内根据学生的意愿，开展学生个体咨询和团体咨询，将每次咨询的内容都要做好记录，将其内容归纳、分类，建立学生的心理档案，并将档案输入计算机，实行计算机管理。班主任要及时提供学生的相关信息并记入档案，根据工作的需要，在保密的前提下，可借阅本班学生的档案，使健康教育更好得为教育教学服务。
三、在中职学校开展心理健康教育存在的问题
（一）心理健康教育应针对全体学生
全体中职学生都是心理健康教育的对象和参与者，学校应以全体学生的心理健康水平和心理素质的提高为学校心理健康教育的基本立足点和最终目标。学校的心理健康教育主要任务和工作重点，是努力提高全体学生的心理健康水平和心理素质，如果只是面对个别学生开展心理健康教育，个别学生的心理问题得到了解决，但绝大多数学生的心理发展需要得不到满足、心理健康维护被忽视，新的问题仍然会不断出现。
（二）不恰当的心理健康教育方式
有些学校把心理健康教育理解为开设心理健康课程，向学生传授心理健康知识，要求学生机械记忆，其后果不但没有促进学生的身心健康，反使学生承受更多的身心负担；有些学校将学生送进医疗机构，开展学生心理健康教育，给学生造成很大的心理压力，产生了消极的影响，引起学生的恐慌和压抑；有些学校把心理适应能力差而引起的心理问题等同于思想层面的问题，采用说服教育等思想工作的方法，教育缺乏学科化的引导方式，仅局限于心理学知识的传授，认为只要给学生讲授心理学知识，就可以解决心理问题，所有这些都忽视了心理健康教育的终极目标。
总之，心理健康教育的目的在于培养学生健全的心理素质。一个心理健康的学生是能够面对现实、接受现实，并能主动地适应现实、改造现实，对周围环境能做出客观的认识和评价，对生活和学习中的各种困难都能妥善处理。研究学生的心理特点，帮助学生们培养健康良好的心理素质，只有这样才能使得他们圆满完成学业，顺利走上工作岗位，使他们达到成功胜利的彼岸。
因此，心理健康教育的出发点之一就是让学生能积极地适应学习、适应生活、适应人际交往、适应身体变化，做到会学习、会生活、会做人，成为适应性良好、身体健康的人。促进学生心理素质的主动发展，有意义、有目的、有计划地培养和发展全体学生健全的心理素质，达到心理健康教育的最终目的。
参考文献：
[1]陈旭、张大均，心理健康教育的整合模式探析，教育研究出版社，2002年出版。
[2]孟昭蓝，普通心理学，北大出版社，1988年出版。
[3]郭思乐，素质教育的生命发展意义，教育研究出版社，2002年出版。
[4]黄希庭，心理学，上海教育出版社，1997年出版。
[5]罗吉斯，当代青年心理学，湖南人民出版社，1988年出版。
一、选好主题，定好课题
一个好的课程主题不但能起到“锦上添花”的作用，还能吸引学生，引发深思。在如何选题的问题上，肖观仁进行过统计分析，目前教学中普遍存在选题单一、辅导主题范围太大、容易引起歧义等问题。那么应该如何选好主题，定好课题呢？笔者认为，在主题的选择上，可以《广东省中小学心理健康教育活动课指南（试行）》为依据，结合本校本班学生的心理需求以及心理发展特点，纵横交互进行选题。也就是说，每个年级可以有几个固定的、相同的辅导主题，而同一个主题在不同的年级要由浅入深，体现课程的层次性，切忌选题过于单一、片面。
另外，主题选好后，如何定好课题也需要一定的艺术。课题的制定可以有两种模式，一是直接型，二是间接型。以本节课为例，本节课属于自信心理辅导课，直接型的课题可以制定为“扬起自信的风帆”“自信伴我行”“我自信，我能行”等，这样的题目具体明确，避免歧义；而间接型的课题则可以根据一些教学特色或者活动来命名，如本节课是以诗歌活动为主活动贯穿整节课的，因此命名为“诗歌Show”。这样的题目形式新颖，让人耳目一新，但同时也会让人费解，所以在选用间接型课题时，可以加一个副标题，这样既生动有趣，又能表明主题。
二、轻松导入，引情激趣
“好的开始等于成功了一半。”良好的活动情境、轻松自然的导入更容易调动学生的积极性，使他们主动参与、主动探索、积极思考，所以一节心理健康教育活动课的导入尤为重要。田丽认为，针对小学生的心理年龄特点，导入的方式有三种，即预热法、澄清法和介绍法。而笔者认为，在预热法中，可以具体用到以下方式：故事、巧设情境、制造悬念、实物、模型、图片欣赏、音乐律动、热身游戏、角色扮演等。以本节课为例，先让学生观看奥巴马以及羊城小市长自信的图片，让学生直观感知自信，引入话题；在此基础上，巧妙设计一个“我说你做”的小活动，即让学生展示一种自信的目光、一个自信的站姿、一种自信的声音、一个自信的手势，借助肢体动作、表情、语言激发学生参与的热情，又让学生在这个过程中通过积极的心理暗示，保持自信状态，并把信心延伸到接下来的课堂活动当中，一举两得。
三、教学活动，层次分明
一节好的心理健康教育活动课离不开好的活动设计，而好的活动设计应该体现系统性和层次性。所谓系统性，指的是各个教学活动不是零散拼凑，而是相互之间衔接紧密，过渡自然，主线明晰，容量合适；所谓层次性，指的是按照小学生心理发展的变化历程，由浅层感知到深层感悟，由浅入深地设计各个教学活动。以“诗歌Show”为例，以主题活动“诗歌表演比赛”贯穿整节课，其他所有的活动都是为其服务，“诗歌Show”犹如一个大舞台，将自信的知识渗透其中，通过准备、排练、表演、评价以及最后的分享，既让学生体验了自信的力量，又从中知道了有哪些因素可以让一个人变得自信，一节课下来，活动紧凑，滴水不漏，给人行云流水一般的感觉。
此外，本节课的教学活动设计也充分体现了由浅入深的层次性。在课堂的一开始，先通过图片让学生了解一个人自信的外在表现，接着让学生相互练习自信的一些肢体动作，然后创设一个“诗歌Show”比赛平台让学生亲身体验自信的力量，最后分享得出增强自信的内在因素，提升自信。这种由外而内、由浅层感知到深层感悟的过程，既符合小学生的心理特点，让学生得以充分体验和感悟，又拓展了本节课的宽度，提升了其深度，使得这样的课堂更加具有实效性。
四、注重体验，激发分享
心理健康教育活动课注重通过主体性活动唤醒学生内心深处的心理体验，进而在分享交流中领悟、探索、实践，从而促进学生良好心理素质的形成，可见，体验是学生心理素质形成和发展的核心，体验活动的设计必不可少。在设计体验活动的时候，既要为辅导目标服务，又要充分考虑学生的心理需求，采取多种多样的形式，如游戏、辩论赛、模拟现场、情景再现等。在本节课上，我们采用了现场比赛的形式，让学生在比赛过程中自信地解决难题、自信地上台展示、自信地给予并接纳评价，“诗歌Show”犹如一个大舞台，学生可以在其中自由展现，尽情体验。所谓“实践出真知”，学生在亲身体验完这个活动后，自然能够感受到那份自信的力量，这比教师不断重复地告诉他们什么是自信、怎样才能做个自信的人更加有效。当然，教师还可以设计其他的活动，如吸管插土豆、穿越白纸、巴格达飞毯等。如果一节心理健康教育活动课只是单纯的纸上谈兵，而没有切合学生实际的体验活动，或许就会“纸上得来终觉浅”。
同样，分享也是心理健康教育活动课的重要活动之一。通过分享，学生能互相察觉问题所在，共同解决；通过分享，学生能互相学习，取长补短；透过分享，学生能发现盲点，洞悉自我；通过分享，学生能了解彼此的收获，引发共鸣，激发智慧的碰撞，收获快乐。分享一般有以下形式：个别发言或表演，全班同学听看分享；小组讨论，代表发言分享；所有同学写，然后选一些分享。本节课采用了小组讨论，代表发言分享的形式，这样可以让全部学生参与完活动后都有机会分享自己的感受。经过小组讨论，学生的想法和感受更为清晰，利于在全班作交流分享，节省学生在众人压力下的思考时间。因此，在设计课程的时候，应该留有足够的时间，让学生可以充分与教师、同伴进行交流，分享课堂的感受和收获。
五、过程评价，尊重学生
1. 自卑心理。
这是由于部分学生的自尊心在学习和生活中没有得到尊重，并多次受到挫伤后产生的一种带消极反抗性质的情感，是自尊心另一种极端的表现形式。这些学生由于学习成绩不好，屡犯错误，所以无论在家庭还是在学校，他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。于是自认为无药可救、低人一等，变得心灰意冷、萎靡不振，形成一种“我不如人”的自卑心理。
2. 逆反心理。
有的学生，由于辨别是非的能力较差，疑虑心理重，往往不能正确对待家长的一片苦心与老师的批评教育，他们怀疑一切、目空一切，对正面宣传作反面思考，对榜样及先进人物无端否定，对不良倾向产生情感认同，对思想教育、遵章守纪采取消极抵抗。
3. 孤独心理。
少部分自以为已成熟的学生，不愿意和老师父母交流，更不愿意和那些不成熟的同学交流，往往自高自大，把自己封在一个狭小的圈子里，而一个劲地抱怨别人不理解、不体贴、不关心，于是与世隔绝的孤独感油然而生，心理上的孤立，往往形成孤僻的性格，他们很少和别人交往，人际关系疏远和淡化，只一味崇尚做“超人”和“怪人”。
4. 嫉妒心理。
在学校，有一部分学生因漂亮的容貌、优异的学生成绩、或因优越的家庭条件而受到多人宠爱，这时，可能会引发另一部分学生的嫉妒之心。人们越是关心和重视嫉妒对象，越有可能会让绝望与恐惧感产生，从而发展为憎恶、敌意、怨恨和复仇这样一些恶劣的情绪。在行为上可能会对对方加以恶意中伤，在极端情况下，有些学生甚至会发生伤害等攻击性和破坏。
5. 惧怕心理。
就学生群体来说，不同层次的群体存在着不同的惧怕内容：优生惧怕同学的竞争、中间生惧怕掉队、后进生感到前途无望等现象。就学生个体而言，也存在着惧怕不同的对象，有的是惧怕某一学科，如数学或英语等、有的惧怕父母的期望落空、有的惧怕记忆力突然衰退等等。一旦惧怕惯了，往往就会形成性格上过于胆怯和羞涩而产生心理障碍。他们可能处处疑心，事事戒备，缺乏自信心和主动性，在学习上，也常常会表现为缺乏闯劲和首创精神。
二、班主任加强对学生心理健康教育的对策与措施
（一）班主任要摆正角色，提高自身素质
班主任工作是一项繁琐、责任大且费力的工作，面对学生学习生活中存在的许多问题，有些班主任往往是警察式的或保姆式的，对学生的问题缺乏预见和对症下药的方法；而有些班主任则把自己看成一个引导者而非学生的对立面，对于暴露出的问题不是忙着训斥和禁止，而是能透过看本质，懂得遵循学生的心理发展规律，用科学的方法加以心理输导。把自己当作学生的心理导师，是班主任承担心理健康教育的必要条件，也是班主任师德提高的必经途径。教师只有热爱班主任工作，才会产生动力，才敢面对压力，才能不厌其烦地把时间和精力投放在教育学生的工作上努力地把他们教好。因此，热爱班主任工作是做好心理健康教育工作的前提，作为教师，应该把爱无私的奉献给学生。
俗话说：要给学生一杯水先得自己装满水，要使心理健康教育出成效，班主任自身应具备一定的心理健康教育的知识。虽说在大学院校时每个师范生都学过心理课程，但随着时代的发展，原有的那些知识已是远远不够了，因此，在工作之余，班主任要有意识、有目的、有针对性地阅读并研究一些心理教育方面的书籍，不断丰富自己的理论知识；同时，要寻找机会多听一些心理健康教育方面的学术报告，多向专家咨询，多与同事探讨，并在日常工作的实践中，学会总结，不断地进行自我教育与完善。
（二）教育中应坚持的原则
1. 以理解、尊重为基础，以爱心为出发点。
人与人之间相互理解往往是形成共识的基础，教师对学生理解具有不同寻常意义，作为班主任要理解学生思想实际、心理实际和生活实际，充分尊重学生意见和要求、尊重学生人格，平等地对待每一位学生，要从爱心出发，老师爱学生是必要也是必须的，但在爱基础上要管，管要讲原则，老师有爱心学生才能更加爱老师，只有师生情感不断加深才能更充分产生教育的成效。
2. 对症下药，具体分析。
每个学生的素质、才能、知识、个性和兴趣等都是有差异的，由于受不同的自然、社会环境的影响，对同一问题会有不同的看法，这就要求班主任老师深入学生中间，与学生交朋友，熟悉每一个学生的情况，充分了解，细心观察学生的真实思想，针对不同学生存在的不同心理，选择不同的形式，因人因时因地而异做工作。班主任只有具体问题具体分析，对症下药，把握学生思想脉搏，才能把“心理导师”工作做好、做活、做细，达到因人施教的目的和效果。
3. 点与面结合，普遍性与特殊性统一。
所谓点，是指针对班内各个体学生而言，抓住不同学生心理个性进行沟通，认真、细致、耐心地倾听他们内心的困惑，或采用书信形式，通过语言、文字，给有心理困惑的学生以帮助、启发，使他增强安全感，把老师当成知心朋友。而面则是面向全体同学利用各种形式的班会进行普遍性地疏通与指导，端正其态度，提高其认识，使班级整体能积极向上，充满正气。良好的班会活动是富有教育力和感染力的课堂，它能使学生在活动中消除心理障碍，相互沟通，生生之间、师生之间能在班会的互动中产生潜伏的积极影响，同时它还有利于教师在活动中发现问题，解决问题。
（三）教育可采取的内容与方式
1. 培养学生的自信心。
莎士比亚说过：“自信心是走向成功的第一步”。班主任要设法采取多种方法以培养学生的自信心。一是利用各种机会真诚地称赞学生。美国心理学家詹姆斯从心理学角度揭示出：“人类本性中最深刻的渴求，就是受到赞美。”班主任教师要细心观察，准确把握学生的心理特点，实事求是、及时地赞扬学生的每一点滴的进步和潜在的优点，让学生自我认同、肯定。我就曾在开学之初，对本班每个学生逐个谈话，谈话中尽力肯定学生的优点，谈话的结果是：全班学生士气大振，信心明显增强。赞扬是火种，可点燃学生心中的憧憬和希望；赞扬也是雨露阳光，能促使学生不断成长、进步。二是采用暗示教育法激发学生的自信心。暗示教育法即借助语言、表情、动作、环境等对学生的某种言行进行无声的教育，使学生处于一种积极主动、信心十足、愉悦兴奋的进取心态之中，收到“此时无声胜有声”的教育效果。如班主任可利用眼神暗示注意力不集中的学生上课集中注意力，可用拍肩等动作拉近与学生的心理距离，增强学生的信心。
2. 采取各种形式开展心理健康教育。
一是开设心理辅导课，进行普及心理学常识的教育，使学生了解心理学常识，特别是掌握心理健康的若干标准，掌握出现心理障碍时的解脱方法。
二是开设心理咨询、咨询信箱、热线电话，进行一对一的心理咨询活动。
三是在学生中广泛开展打开心灵窗户说“悄悄话”的活动。因为同龄人通过互相倾诉、互相沟通、共同分忧，极易达到心理疏通的目的。
3. 培养学生人际交往能力，促进班集体关系的和谐、融洽。
良好的人际关系，能够满往双方的需要，使双方产生良好的情绪体验，而不良的人际关系必定表现出对立的情绪和行为，如果学生的心理不健康，与别人不能心理相容，就会嫉妒别人，怀疑别人，仇视别人等，如果拥有健康的心理，就能与别人心理相容，其表现为理解别人，宽容别人，团结别人，帮助别人等。对人际交往和沟通具有强大吸引力本该是学生阶段的显著特点。然而，由于现在不少学校的教育以升学为目的，以考试排榜为特征，过分强调学生之间的竞争，加之现代家庭住房单元化，独生子女增多的特点，从客观上束缚了学生的人际交往，结果造成了同学之间情感淡漠，师生之间缺乏信任。班主任要通过各种活动，教育学生主动地与他人交往，学会换位思考，学习一些处理人际关系的准则和方法，要让学生严于律己，宽以待人。正如郑板桥所说：“退一着，让一步，当下心安，非图后来福报也。”让学生明白：“水至清，则无鱼”的道理。
4. 注意科学用脑和丰富多彩的学习生活。
近代医学和心理学研究表明，紧张而有节奏的学习与活动才会取得更大的成绩和进步，才会产生良好的反馈效应，使人体验到快乐和满足的情绪，有利于健康心理的保持和发展。注意积极休息和科学用脑可以提高学生在学习和活动中取得的成绩，加快进步，使学生体验到愉快的情绪，促进学生的心理健康发展。教育学生：脑力与体力劳动依次轮替、相互交叉，可以提高学习效率，“文武之道，一张一弛”就是这一道理。
