发布时间：2023-10-07 17:39:36
绪论：一篇引人入胜的生命中的坚强，需要建立在充分的资料搜集和文献研究之上。搜杂志网为您汇编了三篇范文，供您参考和学习。
如果井穴受阻，全身的气血运行都受影响，疾病也随之发生。经常刺激井穴有提神、醒脑、开窍的作用。两只手的手掌互相拍击就能很好地刺激井穴。
人的十指看似不起眼，其实手指的末端有非常重要的穴位，就是井穴。何谓“井穴”呢？井中能取水，井是水的源泉。如果把经脉比做河流，那井穴就如同水流开始的地方，是气血生发之地。所以，如果井穴受阻，全身的气血运行都受影响，疾病也随之发生。经常刺激井穴有提神、醒脑、开窍的作用。在临床上，一般遇到高血压引起的脑出血病人，就会先在他的十个手指上放血，血放出来，血压自然就降下去了；遇到高热不退的病人，也要在十个手指上放血，能很快起到退热止血的作用。
阳虚的人手脚都会发凉，这是人体末梢循环降低，阳气不达四肢末端的表现。锻炼自己的手指，会帮助我们升发阳气、巩固脾阳，使阳气内外得到宣通。因此大家千万不要小看了这个动作，它有固守阳气、气血流通、周身和畅三大功效，对身体非常有益。
十指连心，心灵手巧，说的都是手与心的关系。心主神，通过锻炼手指也会作用于心。
手巧才能心灵，天天锻炼我们的十指，不但能养生防身，还能增加智慧，就像太极中的“四两拨千斤”，看似复杂的事情其实就隐藏在这简单的动作之中。
锻炼手指的方法
两只手的手掌互相拍击。手臂好像是一条鞭子，手指就是鞭子的末梢，拍打时模仿鞭子的甩劲儿。用左手手指摔打右手的掌心，手指的正反两面各摔打一次，反过来再用右手手指摔打左手掌心，即手指的正反两面各摔一次。拍打的时候，手指正反两面各拍击一次掌心算是一个小节，两手互拍一个小节为一组。天天坚持锻炼，每次打上49组，重复10遍。
长寿的生活方式在于简单点
文/张伟
如今，有不少人追求奢华的生活方式，住豪宅，开名车，吃饭必宴，每天早出晚归，疲于奔命，尽管追求的目标可能达到了，但最后“文明病”也缠上了身。那么，怎样的生活才属于简单的生活呢？
研究表明，经常干点家务，或养鱼，种花，多点兴趣爱好，生活自然而平淡，知足常乐，最有利于健康长寿。比如穿衣，除非是参加重要的社会活动，平时生活就应该是自然而随意；只要冬能防寒、夏能防暑，又十分整洁就是最好的。没有必要整天西服笔挺或浓妆艳抹，处处拘束自己；而出行路途较近，也不必车接车送，骑辆自行车或步行，则会更随意而有利于健康；再以锻炼而言，也应该是越简单越好，即使散散步或在室内伸伸腿、挺挺胸都能起到健身的作用，不必一定是那些所谓的高雅运动，适合自己才最重要。
名老中医谈养生——性命双修性为本
文/李俊德
那段灰色记忆，随着向日葵的出现，如同乌云降临一般，又涌出了脑海……
1、失去方向
考试的失败，给了我很大的打击，让我迷失了正确的方向。我失去了信心，不敢再相信自己。
原来那个“我”跑哪儿去了呢？
我彻底地绝望了。
看着试卷上离满分仅一步之差的分数，泪水不知不觉地流出了眼眶。泪珠一颗一颗地滴在考卷上，沁湿了那鲜红并且刺目的分数。红色的墨迹不断地散开，散开，最后模糊了我的双眼……
我很喜欢向日葵。它每天都昂着头，好像从来不会改变这样骄傲的姿态。以为只要向着太阳，就可以得到一生的光华与明亮。
可是，始终保持这样的姿态是会累的。
在狂风暴雨中，你还是会迷失方向的。
向日葵啊向日葵，一生的光华与明亮，是自己努力而来的。
2、希望之光
几次模拟考没有得到满分，并不代表我没有能力得满分。我是在自己安慰自己。
上帝是很爱开玩笑，但是绝不会错过精彩的。
在心灰意冷的时候，可以失望，不能绝望。因为活着的人总是有希望的，就要看你是否把握得住。
我冒着巨大的危险，接住了上帝扔过来的接力棒。我会带着着根神气的木棒，来完成自己将要完成的梦想。
每一个人赢得一生的光华以明亮的方式是不一样的，比如向日葵。
向日葵向着太阳，因为它需要太阳的光芒，这样才会拥有灿烂辉煌。
太阳光才是让向日葵活下去的希望。
人生的道路上，都有一个路标，引导我们向正确的方向前行。
太阳就是向日葵的路标。
即使在狂风暴雨之中迷失了方向，也会在雨过天晴之后找到正确的方向。
执着、勇气、坚强，是它生命的全部意义。
3、永恒的向日葵
最终，我以优异的成绩考上了七中。是向日葵倔强的性格给了我坚定的信念。
每一个六月，都有一场被命名为“毕业”的成长典礼。
每一场毕业，都有一段难忘的骊歌在这个盛夏传唱。
我就是这场毕业的主角之一。
我在长大，只有我生命中的那片向日葵永远不凋零。
生命中的向日葵依然仰视着太阳，不管在怎样的环境里，仍旧是一副倔强的模样。
生命中的向日葵依然时不时会迷失方向，因为它的太阳还是会不小心被生活琐事打倒。
那是中国人，乃至全世界都震惊的日子，2008年5月12日14点28分，汶川发生了特大地震，这时，山崩地裂，有多少脆弱的生命在黑暗中拼命的挣扎，其中，有一个下女孩在地震中被压倒在冰冷的废墟下，埋了两天……当救援人员成功的救出她时，她还用自己的最后一丝力量给救援人员一个甜甜的微笑，她的微笑震撼了在场所有的人，她的微笑给人们一种托起生命的希望，她的微笑鼓舞了人们那纯洁的心田。
