发布时间：2023-10-08 17:39:13
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然而，好景不长，20xx年全旗进行机构改革，她不得不离开岗位。退休后的她，本来日子可以过得优哉游哉。可是闲下来的贾大姐却始终牵挂着身边的育龄群众，她时常到育龄群众家中嘘寒问暖，了解关注群众的健康。看着那些因为不良的生活习惯而患病的育龄群众，她是看在眼里急在心里，她常常向群众讲解优生优育、生殖健康、日常保健等各方面的知识，还向身边的人宣传计划生育的相关政策和法律法规，希望可以通过自己的努力改变愚昧落后的婚育状况。在与群众的接触过程中，她逐渐学会了换位思考，也积累了处理干群关系的宝贵经验。
在篮球比赛中，影响投篮命中率的因素是复杂的，投篮时的心理状态是多种多样的。这些心理状态有的可以促使他们更好地发挥自身的水平，有的反而会影响学生技战术的发挥，使其在比赛中大失水准。
（一）积极的心理状态。
积极的投篮能使运动员灵活运用各种技、战术，保持稳定的情绪；运动员奔跑到位，接球后处于有利位置，利用有利时机，积极地投篮，命中率就高。积极主动投篮时，运动员的脑子是清晰的，对周围的一切有灵敏的感觉，对自己的动作有明确的概括，能排除任何干扰，整个身心都集中在投篮上，能预知身体在空中完成动作的程度，力争投中，即使受到对方的封盖，也能灵活的避开，准确地完成动作。投球出手后两眼贯注，精力集中于是否投篮命中上，投中后会产生一种满足感，从而增强比赛的信心，产生积极的动力情绪，会把取得更多比分作为自己的挑战目标，相信自己会改变结果，全身心的投入，把比赛看作是一种享受，注意力高度集中，并只有一个念头，一定要把球投进去！在这种心理状态的支配下，他的投篮动作果断，对球感觉十分清晰，就会获得较高的命中率，甚至得到超水平的发挥。即使不中，也能积极的拼抢篮板球，夺得二次进攻的机会，带动同伴，激励斗志，赛出风格，赛出水平，取得良好的战绩。
（二）消极的心理状态。
比赛中的投篮并不见得都是积极主动的、有目的、有意识、充满信心的投篮，有时也有夹杂着复杂因素的，消极性被动投篮。大学生运动员对外界条件的适应能力欠缺， 面对外界条件如气候、场地、器材的变化，会出现不适应的感觉，心理上产生压力，比赛时无法做到全神贯注，影响了原技术动作的发挥，进而导致命中率下降。他们的抗干扰能力不足，在实战比赛中易产生紧张畏惧感，会被各种非自身因素如球迷发出的噪音、裁判的判罚等所干扰，无法集中注意力。学生的年龄特征还决定了他们应付突况的能力以及自我控制能力较弱，一旦裁判出现错判、漏判或是对手做出某些不礼貌、不道德行为等，不能及时调整自己，易受场内外客观事物的干扰，无法控制急躁情绪，不能发挥出应有的技术动作，影响投篮命中率。他们的比赛动机不明确，往往会出现某些个人动机，如想在比赛中表现自己，出现较为勉强、不合理的出手或是不能全身心投入到比赛中去，态度不端正，投篮出手较为随意。另外，学生在比赛前或者比赛中对双方的情况了解也不够透彻，过高或过低地估计对手和自己，造成无由的自卑或盲目的自信，从而影响自身技战术水平的发挥。而学生在比赛中投篮时所表现出的这些负面的心理状态，是可以在日常的针对性训练中得到解决的。
二、加强比赛中投篮心理素质的训练
（一）培养队员注意力高度集中投篮的能力，增强自信心，把心理训练贯穿到身体、技术、战术训练中去，使队员能够加强在场内外强烈干扰下投篮的心理素质。心理练习只有在身体练习的基础上才有效，不能用心理练习代替身体练习，运动员参加比赛所具备的心理品质是靠平时训练形成的。进行身体练习时注意加强对身体感觉的训练，使运动员有意识的记住成绩好时身体的感觉。在技术训练时注意加强技术动作的心理反应训练。同时，还要注意加强战术思维敏捷性、灵活性及情绪反应的训练等，培养队员注意力高度集中投篮的能力。投篮是建筑在全队配合的基础上，运动员应集中注意力正确判断比赛场上队友与对手的情况，在战术配合的基础上迅速判断，果断投篮。这些都可以提高运动员在比赛中心理的稳定性，促进身体，技战术水平得到正常合理的发挥。
（二）激发良好的比赛动机。从运动心理学角度看，运动员在赛前比赛动机过高或过低都会对比赛造成不利影响。比赛动机过高时，运动员容易出现兴奋过度、精神紧张、肌肉僵硬等现象，还会产生焦虑、压抑等不愉快的情绪，有可能会导致运动员注意力不集中，反应能力下降，这些都会对运动员技术水平的正常发挥产生影响。比赛动机过低同样对比赛不利。比赛动机过低时，运动员兴奋程度不够，不能激发出自己的最大潜力。这时，运动员竞技意识散漫，感觉不敏锐，容易导致注意力涣散，影响正常水平的发挥。运动心理学研究表明，与比赛动机太高、太低相比，中等偏上水平的动机，最有利于运动员竞技水平的发挥。在比赛中出现的情绪，要设法不使客观条件影响运动员的情绪，可以在暂停时间进行思想动员，分析具体情况和提出可行的要求等。可以引导运动员在比赛时排除一切杂念，只想着投篮，在比分领先时，要提醒运动员不可骄傲；比分落后时，要鼓励运动员的长处激昂士气、稳定情绪再去比赛，运动员能够克服在比赛中受影响投篮不中等的消极因素时，就能在比赛保持良好的状态，满怀信心，发挥自己的最好的潜力，提高投篮命中率。
为进一步加大禁毒宣传教育，让群众了解危害，增强防毒、拒毒能力，自觉远离，10月5日，巴格其（8）村开展“珍爱生命 远离”为主题的宣传活动。
工作队副队长给群众宣讲了活动扰乱社会治安：活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，扰乱了社会治安，给社会安定带来巨大威胁。无论用什么方式吸毒，对人体的身体都会造成极大的损害。
支部书记给群众反复情调：无论在什么情况下，都不应产生尝试的念头，永远同保持距离，特别是在有人—无论是陌生人，还是熟人，或者是亲朋好友—大肆吹嘘的妙境，甚至无偿提供的情况下，更应提高警惕，抵御诱惑，不中圈套，同时将这些人的行为及时报告村委会、警务站。
支部书记给来参加的群众强调管好自己的孩子和家人，慎重交友、杜绝攀比和赶时髦，选择那些有理想、有道德、爱学习、讲文明、守纪律的人作为自己的伙伴和朋友。以免由于交友不慎而与吸烟者、吸毒者为伍。同时，还要克服攀比和赶时髦心理，为了表面上的面子，显示自己的时尚，也跟风学习吸食。广大青年朋友防范意识低、抵御诱惑能力差，好奇心强、追求新鲜刺激，因无知染上的几率较高。
本次禁毒宣传活动，呼吁参加宣讲上午群众们洁身自好，提高自身安全意识以及风险防范能力，加强自控意识，拒绝，更要向家人、亲属和朋友宣传的危害性，并且要号召身边的亲戚朋友认清的威胁，使人们提高防范意识，拒绝诱惑，消除好奇心与享乐心里，实现 " 全民禁毒 " 的目标。
