发布时间：2023-10-10 17:14:50
绪论：一篇引人入胜的护理美学与礼仪，需要建立在充分的资料搜集和文献研究之上。搜杂志网为您汇编了三篇范文，供您参考和学习。
瑜伽有很多体系，较为普及常用的形式有：……
哈他瑜伽--身体洁净、呼吸、各种体格锻炼方法的体系。
八支分法瑜伽--包括姿势锻炼、呼吸、冥想等等的由八部分组成的瑜伽体系。
八支中之调身即做瑜伽法（姿势锻炼），借助各种不同的独特姿势，给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，可治疗、减缓身体不适的各种症状，增强免疫力，镇定神经，调整身体的平衡能力。
八支中之调息即呼吸控制法，能控制呼吸就能控制情绪，如果心理受到外界的干扰，致使呼吸不规律，则易引起气血不顺畅而致病。瑜伽呼吸控制法能调整自律神经，控制心跳的速率，缓和紧张情绪，尤其是深沉的腹式呼吸法，不仅能强化腹腔内脏器官，身心亦可自然统一安定。
冥想的目的在于获得内心的和平与安详，当一个人的思维持续不断的朝着一个方向走时，冥想就形成了。冥想能帮助我们释放内心的负担与杂念，使身体与自然亲近。当我们盘腿打坐时，下肢的血流会减缓，而使更多的血液流向上肢与大脑，刺激、活化、改善内脏器官及大脑的功能，使人感到安定、放松、清醒。
瑜伽休息术是一种极好的放松功法，做这种练习可以使你的身体得到彻底全面的放松休息。
注意事项：
1.保持空腹状态，餐后需待3－4小时方可开始练习。饮用流体30分钟之后才做练习。
2.穿着轻松舒适，去除各种饰物，以便身体自由活动不受拘束。
3.以赤足练习为佳，站立的姿势地上一定不要滑脚。坐、卧、跪可在垫或毯上进行。
4.最理想是空间流通、清新。且有足够空间伸展手足肢体的场地。
5.用心去体会每个动作所带来的身体感受。
6.如果你在保持某姿式时感到体力不支，身体颤抖，应停止练习，待身体状况较好时，再恢复练习。
当代西方分析哲学的最主要任务之一是进行语言分析，而语言分析就是要找到描述世界的基本依据和形式——语义的分析。德国著名哲学家卡西勒认为，日常言语的词不能用科学的概念所体现的那些尺度去衡量。同科学的概念相比，日常言语中的词的特点是其不明确性和模糊性，因此经受不起逻辑分析的考验。但我们日常言语用词与生俱来的缺陷并不影响这些词成为引向科学概念的里程碑，因为我们是从这些词中获得对世界的原初的理论认识的。（鲁苓，2004：155）亚里士多德也曾说过，美是一种不可言传的东西，不可言传的东西模糊性语言，我们可以感觉到它的存在，但却无法用精确的概念描述和把握它，因为它是模糊的。
在纷繁复杂的语言使用交际过程中，人们往往必须借用模糊或非精确的表达方式来满足各种场合的需要，这是语言模糊性的功用。语言的模糊性和人们日常生活美学的最大范畴接触点就是人们言语中的隐喻——人们选择某种事物来表达另外一些本来无法表达的事物。——这些言语中的隐喻，不但勾起人们通常的联想，还同时诱发了听话者对新的语言异常搭配所构成的意象的想象中国。这种想象就是一种动态的模糊。同时涉及两个不同领域的隐喻话语具有双重影像的特点，隐喻话语的形象，生动和意犹未尽的联想之美就在于此。（束定芳，2008：175）
“The only clues to her intractable nature lay in the twodeep fissures which ran one on either side of her Roman nose, to end pullingdown the corners of her mouth, and in the stony look of the pale-blueeyes.”(Colleen McCullough, 1977:69)
澳大利亚女作家考琳·麦卡洛的著名家世小说《荆棘鸟》通过恰如其分的外貌勾勒、出神入化的动作描摹、细腻深刻的心理描绘、精彩真实的人物对话等艺术形式为读者塑造了四位形象各异，生动真实的女性人物形象：恶毒阴险的玛丽卡森、冷漠高贵的菲奥娜克利里、善良无助的梅吉克利里和叛逆活跃的朱丝婷奥尼尔。节选的文字是对这四位女性中的一位初次登场时的外貌描写，通过生动的隐喻为读者刻画了一个年事高龄却依旧个性固执逼人的老妇形象：“the stony look”这一模糊喻扩大了其语言表达的信息量，模糊性的特征给读者以无限的想象空间。一位普通的上了年纪的老妇为何有着一张坚毅如石化的脸庞？石头这一喻体本身就被人们赋予了顽固的语义，作者此处带着情感喻义的外貌描绘给读者一个强烈的语言暗示：这个人物在小说此后的发展中必然有着异乎常理的行为表现。果不其然，外貌刻板顽固的老妇人正是小说中最为恶毒阴险的玛丽卡森，就是她的嫉妒直接导致了善良女主人公一生的不幸。
“‘Inside that envelope lies the fate of your life and yoursoul. I must lose you to Meggie, but I’ve made sure she doesn’t get you,either.’” (Colleen McCullough, 1977:164) “在那个信封里放着你的命运和灵魂。我肯定把你输给梅吉了，但是我坚信她也得不到你。”（曾胡，1998:174）
生命与灵魂的命运安静地躺于这个信封中，震撼的隐喻喻体赋予了玛丽卡森的遗书——这个毫无生命的东西以恶魔的能量模糊性语言，诅咒操控着无助善良的女主人公的命运，隐喻的语义写作方式带来巨大的思维冲击和模糊性想象延伸，一封平常无奇的遗书又如何能掌控一个人一生的命运？语言上的隐喻带来的强烈语义上的对比冲突势必让读者心理充满了继续探知小说下文的欲求，这是读者阅读的乐趣，同时也是小说作者高超写作技巧的体现。
法国作家蒙太因有过一段评论：“在我们的日常生活中，我们会遇到许多优美的短语和隐喻。它们的美随着时间的推移而枯萎了，其色彩也由于过分一般的使用而失去了光彩；但即便如此，它也无法阻止一个具有智慧的人对这些优美词语的欣赏，也不会贬损那些第一次赋予这些词语如此美妙用法的古代作者的光辉。”隐喻无疑是人类模糊性语言中一颗璀璨的明珠。
《简爱》，一部毫无疑问的文学巨著，一幅展现十九世纪英国民众普通生活的自然画卷。在这幅瑰丽的画卷中，简爱这一女主人公形象就是那闪闪发光的奇珍异宝。这位不屈于世俗压力，独立自主，积极进取的女性在其得知自己的爱人是一个已经结过婚的男人的时候，第一时间的反应是怎样的？一样的坚强勇敢，无所畏惧吗？不！作者夏洛蒂勃朗特用一段出色的模糊隐喻式景物描写充分表现出简爱内心作为一名女性的渴望与梦想破灭后自然的痛苦情感反应，她是一个女性啊，又怎会不痛？在面对转瞬即逝的幸福时！
“A Christmasfrost had come at midsummer; a white December storm had whirled over June; iceglazed ripe apples, drifts crushed blowing roses; on hayfield and cornfield afrozen shroud; lane which last night blushed full flowers, today were pathless with untrodden snow; and woods,which twelve hours since waved leafy and fragrant as groves between tropics,now spread, waste, wild, and white as pine-frosts wintry Norway. My hopes wereall dead---struck with a subtle doom, such as, one night, fell on all firstborn land of Egypt. I looked on my cherished wishes, yesterday so blooming andglowing; they stark, chill, livid corpses that could never revive.” “圣诞节的严寒在仲夏来临;十二月的白色暴风雪在六月里飞旋;冰给成熟的苹果上了光,积雪压坏了怒放的玫瑰,干草地和小麦田上蒙上了一张冰冻的尸布,昨夜还开满红花的小径,今天已盖上未经踩踏的白雪,看不出哪儿是路了;十二个小时以前,树林还像热带丛林般绿叶婆娑,芳香扑鼻,现在却像冬天挪威的松林般地荒芜,成了白茫茫的一片.我的希望全都破灭了——一夜之间降落在埃及地所有头生子身上的那种不可思议的命运袭击了我.我看看自己所抱的希望,昨天它们还在那样地开着花,发着光,现在却躺在那儿,成了直挺挺,冷冰冰,铅灰色的尸体,再也不会复活过来.”（贾卫国，2000：32）
如此出色的笔绘模糊性语言，读完全段，相信没有读者觉得这只是景物描写，因为描摹的字里行间无不透露着女主人公的悲凉心境。在某一特定的语境中，说话者并不是在描述一种自然现象，而是另有所指中国。说话者描述的是与这种情况相似的另一种事态。（束定芳，2008：160） “afrozen shroud”一张冰冻的尸布；“now spread, waste, wild, and white as pine-frosts wintry Norway” 现在却像冬天挪威的松林般地荒芜,成了白茫茫的一片……一个接连一个的隐喻迎面排呈而来，本体和喻体之间相互作用，不管是形象生动的形状相似，还是心理感受上的冲突对比，在最恰当地保持了本喻体之间的联系即模糊性的同时，给了读者探究和共同感受﹑体味女主人公悲哀心境的最好的文字背景，产生共鸣便不可避免。
德国的洪堡特在关于语义模糊性分析的语义场理论中表明：一种语言中的某些词可以在一个共同的概念的支持下组成一个语义场……属于同一个语义场的词，它们在语义上是相互制约，相互依存的……（鲁苓，2004：167）“未经踩踏的白雪”可被看作是冬日万物保暖的被子，也可在作者的笔下，主人公的心中成为“冰冻的尸布;白茫茫的荒芜”，本喻体之间的关系因为感受者心境的不同而出现了感觉上的冲突对比，但形式上的相似性又保证了本喻体属于同一个语义场模糊性语言，本体和喻体之间相互作用，互动成趣，是一个绝妙的隐喻。本段中的另一个隐喻“埃及头生子的命运”，这一喻体所表征的背景文化知识需要读者对西方的圣经文学有所了解才能充分明白其中的奥妙。总之，文学作品中隐喻的模糊性特征需要读者心灵的领会和想象，同时也需要读者对所涉及的事物的最基本了解，因为语言的美学功能就在于寻找至今尚未发现的联系。
语义学概念中的隐喻被认为是人类认知的一种重要方式，而文学作品则是人类对周围一切事物感知后通过书面表达出来的最完整的反应方式。这两种方式的结合因为人类感知能力，文化环境，理解方式的不同出现了模糊性的语言特征，而这种模糊性的语言特征正是文学作品所追求的意境美。只有充分领悟其中蕴含的语义学原理才能真切感受体验这种语言上的美。
参考文献
[1]鲁苓.2004.语言言语交往[M].北京：社会科学文献出版社
[2]束定芳.2008.认知语义学[M].上海：上海外语教育出版社
[3]科林·麦卡洛著.1977.The Thorn Birds [M]. 侯勇注.北京：外语教学与研究出版社
[4]科林·麦卡洛著.1998.荆棘鸟[M]. 曾胡译.南京：译林出版社
随着现代教学技术的不断发展，多媒体作为一种新的教学辅助手段逐渐被广泛应用到物理教学当中，其直观性、趣味性、大容量等优点是其他传统教学手段所无法比拟的，无疑为物理教学注入了新的活力.同时也对提高课堂教学效益起到了不可低估的作用，使得一些较难操作的实验、较难理解的概念，如今通过多媒体的展示，优化了课堂教学的效果.本文就近年来的探索与尝试，谈一谈多媒体在物理教学中的运用.
一、多媒体在物理教学中的优势
1.运用多媒体计算机辅助教学，激发学习兴趣，调动学习积极性
兴趣对于学习具有相当重要的意义.物理学的一些概念、规律比较抽象，再者，一些教师在教学过程中使用的教学手段和方法陈旧，因此，学生学习物理的兴趣不高.而利用多媒体技术的新颖性、趣味性、艺术性等特点，使用灵活多变的方法进行教学，使学生手脑并用、视听并举，由原来的厌学、怕学到爱学、乐学，从而培养学生学习物理的兴趣和调动他们学习的积极性.
2.运用多媒体计算机辅助教学，改善教学手段，突破教学难点
运用多媒体计算机则能模拟常规教学手段难以完成的演示实验，从而变复杂为简单、化抽象为直观，为突破教学难点提供了新的有效途径.比如，“透镜”一节中透镜成像作图是难点，它的焦点在哪里，透镜有多大，平常在黑板上的画图，以及在实验装置上比划，都难以达到理想效果.然而我们通过多媒体计算机，把物体上反射光线通过透镜的这个瞬变的物理过程，以慢镜头的形式，用静态形式进行阶段性分析、观察和研究，学生就容易理解了，非常有利于引导学生认识物理现象和规律.
3.模拟实验情境，增强实验教学效果
物理学是一门以实验为基础的学科.在物理教学中，有些课堂上无法用实验演示或虽可演示但无法揭示其本质规律的物理过程，抽象难懂的思维过程等内容.学生只能从理论上去理解，给教学带来了一定的困难.通过多媒体教学达到变抽象为形象，变微观为宏观，便于观察的目的.
4.运用多媒体计算机辅助教学，信息容量大，可以提高教学效率
多媒体辅助教学过程中提供的信息容量一般较大，可以做到高密度的知识传授，大信息量的优化处理，许多准备工作以及课堂上与教学无关的操作等待时间都可以省略.优化了课堂教学，给学生较多的时间复习，增加了课堂的信息量，从而提高了教学效率.但展示的信息集图、文、声、色于一身，形象鲜明，再现迅速，感染力强，进一步提高学生多种感官的最大潜能，从而加速学生对知识的理解、接收和记忆过程.
二、多媒体在物理教学中的实践运用
笔者在平时的物理教学中尝试应用多媒体技术来活化教学，但并不是每节课都使用多媒体技术.如，一些用真实实验就能很好说明物理概念或规律的实验，通常都亲自动手做一做，让学生感受一下其中的过程与方法.多媒体在物理教学中的实践应用，主要体现在以下几方面.
1.模拟现象模糊、抽象的或较难完成的实验
物理教学中的一些演示实验，受实验条件的限制，实验可见度低，难以让全部学生观察清楚，往往影响教学效果.此时就可利用多媒体课件模拟或在视频展示台上操作完成.例如，在探究“凸透镜成像”规律实验.有些实验，受条件限制，在课堂演示时往往不容易操作.
2.模拟一些便于教师讲解、需要学生反复观察的实验
学习物理离不开实验.许多实验，学生不但要亲自去做，还需反复观察思考，才能获得知识、留下深刻的印象.例如，讲解汽油机、柴油机的模型以及工作原理，笔者将其做成flas并采用局部放大、停留、慢动作等方式，为学生提供鲜明的视觉信息，让学生全面观察后再反复观看各个冲程，取得了良好的教学效果.
3.模拟违规操作，呈现实验错误后果的实验
实验都有其操作规范，错误的操作会导致不良的后果，轻则达不到教学目的，或损坏了仪器，重则危及人身安全.用多媒体模拟违规操作，将可能产生的后果展示给学生，让学生看到错误操作的严重后果，不仅可以规范学生的实验操作，还可以有效避免安全事故的发生.
三、应用多媒体教学应注意的问题
随着现代信息技术的发展，教师学习及使用多媒体进行教学的热情都很高，然而多媒体只是一个辅助工具，因此应用要适时恰当、科学合理，以免将弄巧成拙. 因此要注意多媒体的辅、实用性、科学性等特点，
随着信息技术在教育领域的普及，多媒体技术在现代教育中的地位正日益提高，并早已显示出传统教育所不能比拟的优越性和强大的生命力.但我们必须明确这样一点——多媒体再好，也只是课堂教学的一种辅助手段！它不可能解决一切，更不可能代替一切.我们运用多媒体辅助教学时，不能忽视学生的思维发展过程，不能让多媒体辅助手段“喧宾夺主”，而要尽量让它发挥“辅助”作用，真正为优化课堂服务.
总之，多媒体技术作为一种辅助教学手段，它不能取代其他教学手段，要让它发挥独特的作用，才能尽显其优势，同时促进物理教学日臻完善.
参考文献：
[1]李大友.多媒体技术及其应用.清华大学出版社.
