发布时间：2023-09-28 10:32:35
绪论：一篇引人入胜的大学生生理健康教育，需要建立在充分的资料搜集和文献研究之上。搜杂志网为您汇编了三篇范文，供您参考和学习。
中图分类号：G44 文献标识码： A文章编号：1671-1297(2008)09-114-02
大学期间大学生无论在生理上还是心理上都处于一个迅速变化的过程中，处于从不成熟到逐渐成熟，迅速向成人过渡的时期，也是身心发展急剧变化的时期，是人一生中的关键时期，在这一转变时期，很容易产生各种各样的心理矛盾和冲突。在我们这次对湖北经济学院、湖北大学等学校的部分学生的调查中也证实了这一点。
一、大学生心理健康状况
为了研究湖北经济学院大学生的心理健康状况，我们用“大学生人格问卷（UPI）对我校2005级、2006级、2007级的部分学生共2000多人进行了调查，有效问卷2234份，其中有严重心理障碍者291人，占13.03%（严重心理障碍≥25分者及第25题做肯定选择者），II类（包括≥20分者，第25题做肯定回答者及辅助题中至少有二题做肯定选择者）387人，占17.32%。
此外，本次研究还通过对不同学校、不同年级的学生进行了卡特尔16种人格因素的测量，测量结果表明在校大学生在许多因素上的分数并不理想，如稳定性、有恒性，独立性、实验性、自律性以及心理健康等因素分数都不是很高。但同时也发现随着年级的增长学生的独立性有所提高，但实验性却有所下降。这或许与我们现行的教育方式有关。 调查结果显示，本院大学生心理健康方面存在着严重问题，有严重心理障碍的学生和有明确咨询要求的学生也呈递增趋势。
二、 大学生常见的心理问题
针对调查结果，我们对部分学生做了个别咨询和跟踪辅导。从咨询情况看，大学生常见的心理问题主要表现为：
1、交际困难造成心理压力；2、对网络产生过于强烈的依赖性；3、角色转换与适应障碍；4、学习与生活的压力；5、情感困惑和危机；6、对独生子女教育不当造成的后遗症；7、家庭及外界环境的不利影响；8、就业压力。
三、 大学生心理障碍形成的原因
造成大学生心理障碍的原因有很多，其主要原因是来自生理的、社会的和个体等因素综合影响的结果。其中社会因素是影响表现得尤为突出，因为大学生生活在家庭、学校和之外更大的社会环境中，因此，家庭、学校和整个社会生活环境及其变化，都会对大学生的心理健康产生潜移默化的影响。
下表是从近几年的调查结果中整理出来的，影响我国大学生的心理健康的十大社会环境因素（见下表）。在我们对部分案例的追踪调查中也验证了这一点。
从对上表分析中我们可以看出，有些社会环境因素虽然发生的频率较高(比如学习困难、学习负担重等)，但并不构成强大的心理压力，对心理健康不会产生重大影响；而有些事件虽然发生的频率较低(如受到侮辱或名誉受损、失恋、亲人死亡等)，却影响极大，对心理健康也会产生重大影响。
四、 具体对策
针对我们在调查和咨询中发现的大学生常见的心理障碍，我们在校园里开展了一系列行之有效的活动，收效显著：
（一）加强心理健康知识的宣传与教育
各高校在建立心理咨询室对学生进行心理问题疏导、心病治疗的同时，更应该注重增强学生心理素质，面向全体学生实施开展性的心理健康教育工作。首先，为了对学生心理状况有一个全面的了解,要针对不同年级、性别、年龄、学生来源进行分类，有意识地开展学生心理问题研究，采取积极、主动的办法和措施，克服可能出现的情况。做到早期发现、及时干预和有效控制，提高工作的科学性和针对性。其次，注重多种形式的心理素质教育辅助活动，比如开办心理健康教育的讲座，利用墙报、广播、电视、报纸等多种形式的媒体和手段，广泛开展知识宣传，普及心理卫生常识。同时，要积极创建心理健康教育和咨询网站，充分发挥校园网络在开展大学生心理健康教育工作中的重要作用。第三，各高校要营造“全员育人”、“全过程育人”的环境，不仅关注学生“专业成才”，更要关注学生 “精神成人”，将心理健康教育贯穿于大学生成长的过程之中。整合教学、管理、医院、后勤服务等部门力量，采取措施，建立、健全大学生心理健康教育的有效机制。第四，组织丰富多彩的校园活动。营造文明健康的校园文化氛围，是培养大学生心理健康的重要内容之一，宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力，丰富多彩的校园文化能使朝气蓬勃、精力旺盛的大学生们在广阔的生活空间中心情地施展天赋和才华。丰富多彩的校园文化活动是培养学生积极向上，健康发展的有效载体，它可以陶冶人的情操、净化人人的心灵，可使长期处于紧张的神经得到松弛，丰富的校园文化活动，能有效地将各种管理思想，管理意识注入到学生活动中，培养自觉参与意识和自觉接受教育的能力。一方面，学生参加各种文体活动对于培养他们的合作精神、交往技能、竞争意识、解决困难和面对挫折的能力都有很大的帮助；另一方面，积极向上的校园文化对于陶冶情操，形成自信乐观的人格特征，培养正确的人生观、价值观有着重要的作用。
同时进一步发挥湖北省青少年心理健康教育中心和湖北省心理健康教育与咨询研究会的作用，充分发挥中心心理咨询门诊、热线电话心理咨询和危机干预、心理咨询在线服务、心理咨询与辅导老师培训等职能，将中心建设成为全省心理健康教育的基地；充分发挥心理健康教育与咨询研究会的科学研究、学术交流的作用，并以研究会为交流平台，加强心理健康教育的经验和交流，推进全省高校大学生心理健康教育工作健康发展。
（二）重视心理健康教育的软件设施
心理健康教育工作在心理测评、心理干预等方面需专业的仪器和软件来支持，各高校应该重视专业的软件设施以便开展心理测评，为科学合理了解大学生心理健康状况提供分析数据。因此我认为，高校应该抽出专项资金用于心理健康教育软件设施的购置，用以弥补高校在心理健康教育软件设施方面的不足。要积极创造条件，运用具有较高信度与效度、适合我国国情的心理评估工具，为实现大学生心理问题的早期发现、及时干预和跟踪服务提供参考，提高大学生心理健康教育工作的科学性和针对性档案系统，目前，用于心理健康教育软件主要有档案系统、测量系统、互动交流系统、科研系统、管理及心理预警系统等。各高校应结合自身特点，从学生出发，购置相应的心理健康教育软件，用于学生心理健康教育。
（三）加强心理健康教育的理论研究
以项目委托研究的方式加强心理健康教育工作的理论研究和实践探索，在全省的人文社科项目和大学生思想政治教育专项科学研究项目中加大心理健康教育研究课题资助，组织开展大学生心理健康教育工作的课题研究和工作、学术交流，鼓励高校进行心理健康教育课题研究，教育厅应设立专项资金用于大学生心理健康教育理论研究，对在该领域做出突出贡献的学校和个人给予精神和物质奖励。
（四）加强心理健康教育工作的领导、管理以及师资队伍建设
中图分类号：G44 文献标识码：A
原标题：加强高校大学生心理健康教育的策略
收录日期：2013年12月9日
百年大计，教育为本。学校是培养社会主义事业接班人的场所，是社会不可忽视的一部分，它引领着社会文明和谐发展。构建和谐校园是全面建设社会主义和谐社会的具体体现，全面贯彻和落实了科学发展观。
大学生心理健康是构建和谐校园的重要组成部分，具有良好心理素质的大学生群体是构建和谐校园的基础。联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了如下定义“健康不仅仅是躯体无疾病，还要有完整的生理状态、心理状态、社会适应能力。”这就是说当人在生理、心理、社会行为等这几方面健全时，才是真正的健康者。进一步理解，心理健康应包括两方面的含义：一是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会和谐；二是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。具体到大学生就是指在心理上有比较完善的发展，以形成健全的个性，能自如地运用自己的智慧去适应客观环境，使用个人的心理倾向和行为与社会现实的要求之间有着和谐完美的关系，即个体与环境取得积极的平衡。这一定义说明，大学生的心理健康某种意义上就是个人与社会和校园的和谐。大学校园的和谐包括校园里人与人、人与校园环境的和谐等方面。而人与人和谐的实现是以个人内心和谐，即心理健康为前提。和谐校园是大学生心理健康教育的目标，没有和谐的校园环境，同样也很难有学生的和谐发展。加强大学生心理健康教育，促进大学生心理和谐，促进和谐校园建设，是新时期高等教育的一项重要任务。
一、走出大学生心理健康教育认识上的误区，树立大学生心理健康教育新理念
当前，对大学生心理健康教育的认识仍存在不少误区，导致工作中较重视眼前利益而轻视了长远利益即健康人格的塑造。健康人格的教育已成为世界各国高等教育改革与现代化程度的重要标志之一。如英国教育大臣在教育改革议案中指出：教育必须形成适合现代生活的行为规范和伦理道德，要使所有学生懂得诚实、自强、责任心和尊重别人的价值观。在国际化、信息化时代，大学生心理健康教育的新理念就是要使大学生具备优良的人格素质。
二、建立和完善心理咨询机构，制定相应的规章制度
学校领导在加强大学生思想政治工作的同时，应把开展和加强大学生心理卫生工作、维护和提高大学生心理健康水平、避免和减少各种心理问题作为高等教育的重要内容。学校应高度重视大学生心理咨询机构的建立，在教师和学生中配备专职的心理咨询员。心理咨询机构的主要工作有：普及大学生心理健康知识；进行新生入学适应和毕业生就业心理辅导；举办心理健康专题讲座；大学生心理健康普查和心理测评；加强大学生在校期间的心理健康教育。同时，制定相应的制度，如：“学生心理危机干预实施办法”和包括以早发现、早研判、早预防、早报告、早控制为主要内容的预防教育制度和早期预警制度以及危机干预制度、后期跟踪制度、常规工作制度等。在早期预警中，建立宿舍、班、院（系）、学校四级大学生心理问题信息网络、学生心理健康汇报制度、学生心理危机评估制度等。
三、建立大学生心理健康档案，进一步建立和完善心理预警机制
学生心理健康档案是反映学生素质的一种科学记录。建立心理健康档案的目的是甄别学生心理特质，以便制定相应的预防措施。因此，学校应有组织、有计划地开展大学生心理健康问题的调查研究。比如，在新生入学时，就可进行健康诊断测验，开始建立学生的心理档案。在心理测验时，可采用三个心理学量表：一是UPI（大学生人格问卷），此问卷主要起到筛选的作用，将可能有问题的学生筛选出来，以方便专家进一步面谈；二是SCL-90（症状自评量表），此表涉及人的感觉、思维、情感、行为、意识、人际关系、生活习惯、饮食、睡眠等，主要用于评定一个人是否有某种症状及其严重程度。如果经测试，发现学生有问题，就能测出问题表现在哪些方面；三是16PF，它主要对学生的人格状况及心理素质水平作出全面的评价，不但可以评定一个人的16种人格因素，而且可以推测次级人格因素（如内外倾向型、心理健康因素、创造力、成长能力等），对人的心理素质进行全面考察。在进行了诊断测验后，可建立“学生心理危机预警对象库”，对进入学生心理危机预警库的学生或突发心理危机的学生，学校根据其心理危机程度实施心理危机干预。从心理品质的角度来说，大多数的危机是逐步形成的，是有其根源的，或在某个过程中已经潜伏危机。由此，建立心理健康档案是大学生危机干预的重要一步，对于我们全面了解大学生的心理特点和可能存在的问题，及时给予干预和化解有很大的帮助。
四、加强大学生心理健康教育队伍建设，开设大学生心理健康教育课程
心理健康教育的成效取决于这支队伍的素质。首先，必须下力气建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的大学生心理健康教育和咨询工作队伍。坚持少量、精干的原则，配备一定数量专职从事大学生心理健康教育的教师。同时，必须下力气加强大学生心理健康教育和咨询工作专兼职教师的培训，并参照国家有关部门心理咨询专业人员相关规定和要求，逐步使专职心理健康教育和咨询人员达到持证上岗要求；其次，要重视对大学生思想政治教育工作人员，特别是辅导员和班主任的培训，使他们了解和掌握心理健康教育的基本知识和方法，提高教育的针对性和实效性；再次，根据大学生身心发育的主要特征，开设心理健康教育课程。其主要内容应包括：加强正确的世界观和人生观教育；培养健全的人格和稳定的情绪；教育大学生养成良好的性格；教育和帮助大学生顺利地度过青春期等。
五、重视大学生心理健康自我教育与维护
大学生心理健康自我教育与维护是大学生个体自身或大学生之间实施的教育和维护，它是相对于教师的教育指导这种外在影响而言的。在引导大学生自我教育时，要坚持尊重、信任、理解关心相结合的原则。首先要帮助大学生树立心理健康自我教育的主题意识；在此基础上促使他们主动学习心理健康理论及方法并自觉实践，通过实践帮助大学生正确认识自我，使“自我构建科学化”；树立榜样，使大学生能够找到活生生的仿效对象，把“自我设计”与榜样相联系，以提高自我教育效果；选拔一批学生干部进行心理保健知识培训，负责帮助周围同学适应环境，调节心理问题等。
六、积极构建有利于学生心理健康的校园环境
高校要努力创设有利于学生心理健康成长的心理环境，大力开展丰富多彩、积极向上的学术、科技、文化、艺术、体育、实践技能比武和娱乐活动，使学生在健康、和谐、向上的氛围中，思想得到提高，意志得到磨炼，最大限度地减少心理危机。坚持依法治校，加强班风建设，严明班级纪律，优化人际关系，增强凝聚力，提高荣誉感，把班级建成互相尊重、互相关心、互相理解、关系和谐、充满生机和活力的温暖集体，促进学生身心健康发展。
主要参考文献：
当代大学生是祖国的未来和民族的希望,他们的文化素养、专业技能和心理素质如何,将直接关系到社会主义事业的发展。党和国家十分关注大学生的心理健康教育,高校也非常注重这项工作。因此,要积极探索大学生心理健康教育的有效途径,有针对性地开展教育引导工作,促进大学生健康成长。
当代大学生的心理健康现状
大学生是一个特殊的社会群体,他们处于学知识、长身体的关键时期。他们生长在改革开放的年代,思想活跃,富有朝气,好奇心强,善于接受新鲜事物。由于大学生生理和心理上的特殊性,容易出现各种心理矛盾和冲突;加之当今社会竞争激烈,各种矛盾错综复杂,更加剧了大学生心理问题的严重性。大学生心理问题主要表现在环境适应、人际关系、情绪控制、学业、就业压力等方面。
环境适应能力差。部分大学新生入学后难以适应新的环境。首先是生活环境变化,远离父母的关心和照顾,自己的生活圈子尚未形成,失落感比较强。其次是学习环境变化,从中学的应试学习到大学的自主专业学习,部分学生难于适应。最后是管理环境变化,中学以班级为单位进行管理,大学则以自我管理为主,班级概念不强,许多大学新生缺乏归属感,感到彷徨。
人际关系不和谐。大学阶段是大学生社会化的关键时期,也是思想道德品质形成、心理健康成长的关键时期。和谐的人际关系有利于大学生的社会化。由于受各种因素的影响,当代大学生的人际关系并不是十分和谐。主要表现为:一是以自我为中心,有时与同学的相处不和睦;二是人际交往能力和交往需求之间存在矛盾,加之缺乏人际交往经验,大学生在与人交往的过程中经常出现各种冲突;三是人际交往的理想化,大学生在进行人际交往的过程中,常把对象、交往结果理想化,当他(她)发现情况并非如此时,就会产生猜疑、排斥等心理,甚至逃避现实,封闭自我,久而久之形成孤僻、猜疑等心理,影响到大学生的健康成长。
缺乏对自我情绪的控制。大学生正处于生理发育的高峰期,身体在发生重大的变化,同时心理逐渐走向成熟。在这一阶段,人的心理活动十分活跃,情感丰富,但是自我情绪的控制能力较弱,情绪极易波动,思想不稳定,极易受到外界的影响。比如有的学生因一点小小的挫折而情绪失控;有的学生因为一场考试紧张得几天不能睡觉;有的学生因为失恋而情绪低落,无心学习,甚至个别人因此走上了不归路。
学习压力的困扰。大学生学习压力困扰主要有两个方面:一是学习兴趣与专业的矛盾。在现有体制下,许多大学生就读的专业并非自己理想的专业,由于缺乏兴趣,学习积极性不高,学习成绩不理想,甚至经常不及格。这种情况加剧了他们的厌学情绪,有的学生甚至产生焦虑、自暴自弃等心理。二是对身份变换的不适应。中学时期的优秀生都集中在大学,在同一起跑线上奔跑。有些学生由于不再是最优秀而失落,有些学生由于刻苦努力也无法达到往日辉煌而走向了另一个极端,怀疑自己的能力,产生自卑感。
就业压力的困扰。随着高校扩招,大学毕业生的人数在逐年增加,大学毕业生的就业难度增大。大学生在就业过程中受几种心理困扰:一是盲从心理。许多大学生缺乏对就业形势和自身条件的认识,对职业的选择带有很大的盲目性,“随大流”。二是攀比心理。在就业过程中,许多大学生喜欢与周围的同学朋友比较,总想找到比别人更好的单位,以满足其虚荣心。他们往往不安于现状,经常变换工作,最后导致就业不稳定。三是缺乏对暂时不能就业的心理承受力。由于就业形势严峻,个别大学毕业生暂时不能就业是一种正常现象,但是,部分大学生不能正确认识形势,一旦出现暂时不能就业的状况,就会怀疑自己的能力,从而产生自卑心理。
影响大学生心理健康的原因分析
影响当代大学生心理健康的因素很多,本文主要从社会、学校、家庭和大学生自身等方面进行分析。
社会方面的因素。大学生虽然是一个特殊的社会群体,但是他们不是孤立地生活于社会之外,而是受到社会各方面因素的影响。一是社会转型时期文化和价值观念的冲突对大学生心理的影响。随着我国对外开放与经济体制改革的不断深入,社会思想潮流和生活方式日益多样化,大学生心理也出现了多元化的发展态势。大学生要对不同和文化和价值观念作出判断和选择,难免感到茫然、疑虑、混乱。二是科学技术发展的影响。当今,大众传播手段越来越丰富,网络技术日趋成熟,网络成为当代大学生的主要信息来源和交往手段。在给大学生带来丰富信息的同时,网络也给大学生带来了一些不健康的信息和负面影响。网络中虚拟世界的交往,降低了大学生在现实生活中的交往能力,甚至使有的学生产生了厌世的思想情绪。
学校方面的因素。长期以来,高考制度一直是影响我国中学教育的指挥棒,虽然国家多次提出要对中小学实施素质教育,但为了提高升学率,中小学的教育依然是应试教育。中小学生的自我管理能力、人际交往能力无法得到有效的锻炼。大学阶段,一方面,由于高校扩招,师生比例过大,许多课程采用大班授课,师生交往较少、关系疏远,教师对学生的关心和指导不够,不能及时有效地解决学生因学业引发的心理问题;另一方面,专职辅导员和心理咨询教师严重不足,辅导咨询工作的力度不够,大学生的心理问题难于得到及时的关注和引导,不利于学生的健康成长。
家庭方面的因素。来自不同家庭的大学生,因其家庭人际关系、父母教育方式、父母人格特征等不同,他们的心理特征也各有差异。如果家庭人际关系和谐,家庭教育方式民主,家庭成员之间能够进行良好的沟通和交流,那么大学生较容易建立良好的人际关系,有利于形成健康的心理;如果家庭人际关系紧张,大学生就会学会用说谎等方式来逃避父母的责骂。如果父母的教育方式是专制严厉型,子女长期受到父母的责骂,就会产生叛逆、反抗等情绪;如果父母的教育方式是溺爱型,子女长期受到父母的宠爱,就不懂得关心他人,做任何事情都是以自我为中心。总之,大学生的心理问题在很大程度上与家庭有着密切的关系,只有解决好家庭的问题,才能为大学生养成健康的心理提供良好的条件。
大学生自身方面的原因。大学生心理问题的产生与所处的人生特殊时期有很大的关系。大学生一方面在生理上日趋成熟,另一方面在心理上还不十分成熟。随着大学生活的不断丰富,视野不断扩大,他们的心理活动十分活跃。但是,由于大学生的社会阅历浅,对社会的认知水平不高,人格发展不完善,缺乏对自我情感的控制能力,情绪容易受各种外界因素的影响从而出现各种心理问题,所以大学阶段也是心理学家所称的心理断乳期,是大学生人生发展过程中的多事之秋。
高校解决大学生心理问题的基本对策
当代大学生的心理问题是多种原因导致的。要想妥善解决这些问题,社会、高校、家庭都责无旁贷,要共同为当代大学生的健康成长创造一个优良的环境。
高校要重视当代大学生心理健康教育。大学生心理健康教育要有效地开展,首先要在思想上高度重视,特别是学校领导要重视。有关部门和领导要从培养新世纪人才的高度,正确认识加强大学生心理健康教育的重要性和紧迫性,把心理健康教育切实纳入学校教育工作的重要议程,在人、财、物等方面切实给予支持。
开设心理健康教育课程。大学生心理健康教育课不同于一般学科,它关注的对象是大学生及其各种心理调控问题。因而,心理健康教育应该与大学生的实际需要相结合,与大学生的身心发展规律和时展要求相吻合,从而激发大学生学习的积极性,帮助大学生掌握基本的心理学理论知识,提高大学生自我心理调适能力,促进大学生心理健康发展。
